نمونه رژیم رایگان

در این قسمت میخواستم یک نمونه رژیم رایگان بهتون معرفی کنم و البته مثل همیشه قبل از گفتن نحوه ی انجام این نمونه رژیم علت هایی رو میگم که چرا باید این رژیم رو شما انجام بدین.این رژیم دو ماهه هست و انتظار میرود تا پایان رژیم حدود ۱۰ تا ۱۵ کیلوگرم کاهش وزن را تجربه کنید.

در این رژِیم چه کار های اساسی باید انجام داد

دو کار مهم باید انجام بدهید :

که یکی حذف مواد غذایی با طعم شیرین هست و دیگری حذف کربوهیدرات در وعده ی صبحانه.

که در ادامه مقاله رو در ادرس زیر میتونید ببینید : https://misterdiet.ir/?p=4497&preview=true