رژیم لوکارب چیست؟

در دهه‌های اخیر، رژیم‌های گوناگون برای کاهش وزن و بهبود سلامت جسمی مطرح شده‌اند. یکی از این رژیم‌ها، رژیم لوکارب است که با تغییر در ترکیب مواد غذایی و کاهش مصرف کربوهیدرات، به افراد کمک می‌کند تا وزن خود را کنترل کنند، رژیم لوکارب بر اساس کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش میزان مواد چرب و پروتئین متمرکز است. این اصول باعث افزایش تولید کتون‌ها در بدن می‌شود که منجر به افزایش انرژی و کاهش اشتها می‌شود و ادامه این مطلب در سایت مستررژیم به آدرس : https://misterdiet.ir/?p=4490&preview=true