مجله روانشناسی انگارکه

اگر اضطراب دارید یک جای راحت رو انتخاب کنید و  این تمرین را با من برای آرام کردن بدنتان انجام دهید موسیقی گیتار اپیزود: میثم صالحی...

این اپیزود در مورد مرگ و ارتباطش با روان و اختلال های روانیه بعد از این اپیزود نگاهمون به مرگ تغییر میکنه  منابع صوتی اپیزود: -ممنون از علی، پویان و آرمان که تجربیاتشون رو با ما به اشتراک گذاشتن -...

توی این اپیزود به همراه پردیس متولی منش روانشناس در مورد تاب آوردن توی سختی ها و یاد دادنش به بچه هامون صحبت میکنیم  مقاله این اپیزود با نام تاب آوری   موسیقی این اپیزود: میثم صالحی  برای پشت...

بعد از این اپیزود چیز هایی در مورد خشم و کنترل کردنش یاد میگیریم که برای هممون ضروری هستن    مقاله این اپیزود با نام مدیریت خشم: در هنگاه عصبانیت این ترفند ها را امتحان کنید  :منابع صوتی...

اگر خودتون قرص اعصاب یا داروی روانپزشکی میخورید حتما باید از نکات گفته شده در این اپیزود مطلع باشید !مقاله این اپیزود: نحوه مصرف قرص اعصاب: نکته های حیاتی برای پشتیبانی از پادکست انگارکه اگر علا...

اگر در مورد تحریک مغزی، نقشه برداری مغزی و درمان اختلال های روانی از طریق مغز دوست دارید بدونید توی این اپیزود با سمیره علی نیایی یک نوروتراپیست خوش ذوق و اینکاره در موردشون صحبت کردیم مقاله این اپ...

کسانی که به گذشته خود آگاهی ندارند محکوم به تکرارش هستند (فروید)  برای پشتیبانی از پادکست انگارکه اگر علاقه مند هستید میتونید از اینجا اقدام کنید beyond موسیقی این اپیزود از شهرام ناظری با ن...

رفتار با کودک خیلی بیشتر از اونچیزی که فکرش رو میکنیم بزرگسالیشون رو میسازه. با دونستن این نکات و اهمیت اونها میتونیم رفتارمون رو با بچه ها بهتر کنیم مهمون این اپیزود: خانم ریحانه ملاصالحی روانشناس ک...

همه ما یا به عبارت دیگر جامعه ایرانی خیلی بیشتر از آنکه فکر کنیم به این نکته ها نیاز داریم و خیلی کم تر از آنچه فکر می کنیم در مورد روانمان می دانیم مقاله اپیزود رو می تونید از اینجا بخونید: https...

تقریبا برای هر کسی در طول زندگیش ممکنه حالتی پیش بیاد که مجبور باشه یه خبر بد رو بگه. اگرچه ادمایی که کارشون این هست مثل پرستار ها و یا پلیس ها بیشتر با این حالت مواجه میشن اما اینکه چطور یک خبر بد رو...

ا حالا شده به صورت ناگهانی تپش قلب بگیرین، دست و پاهاتون سرد بشه، قفسه سینه اتون درد بگیره و فکر کنین که داره یه اتفاقی میوفته یه چیزی شبیه به این که دارین میمیرین؟ شاید فکر کنین که مشکل از قلبتونه یا...

خیلی از ما ممکن است به این که بخشی از حالی که در روز داریم مربوط به چیز هایی هست که میخوریم توجه نکنیم حتی شاید خیلی از ما در نگاه اول بگوییم: سلامت روان من چه ربطی به غذا داره؟ توی این اپیزود نک...

هفت مهارت مهم در ارتباط که لازمه ی هر رابطه ای هستند و باید نهایتا در دبیرستان به ما اموزش میدادند در این اپیزود این مهارت ها را معرفی میکنم تا بعد از گوش دادنش با هر ادمی تمرینشان کنیم مقاله این پ...

گاهی اوقات یک توجه ساده، یک گوش کردن درست و دانستن یکسری از نکات می تواند همه چیز را تغییر دهد. یک نفر را به زندگی بازگرداند و حداقل کمی به او زمان بدهد. بیایید با هم این نکات را در مورد خودکشی بیشتر ...

اینکه دنیای امروز چه ویژگی هایی دارد و چه راهکار هایی رو ما برای سازگاری با این ویژگی ها میتونیم به کار ببریم موضوعیه که توی این اپیزود بهش میپردازیم.. مهمانان این اپیزود: دکتر ترانه موذنی و دکتر حسی...

نشانه های وسواسی گستردگی زیادی دارن این پادکست تقریبا هر چیزی رو که باید در مورد چیستی وسواس و ساختارش بدونید بهتون میده تا با آگاهی بیشتری نسبت بهش عمل کنیم. برای خوندن مقاله پادکست میتونید وارد این...

بحران چند جنبه دارد؟ در مواقع بحرانی چه باید بکنیم و انسان هایی که خوب از پس بحران بر میآیند چه میکنند ؟ در این پادکست نکته هایی رو در این باره با هم میشنویم...

در این پادکست به چند راهکار در مورد نگرانی میپردازیم بر اساس کتاب نگران نباش زندگی کن گوینده: فرزانه توکلی مقاله پاکست: https://engar-ke.com/blog/how-can-we-feel-happy/...

در این پادکست به چند مهارت برای بهبود زندگی زناشویی می پردازم که چکیده ای از کتاب مهارت های زندگی زناشویی از متیو مک کی است...

هر ارتباطی که داریم خودش یک نوع مذاکره هستش توی این پادکست چند نکته کاربردی برای یک توافق موفقیت آمیز رو براتون میگم :مقاله پادکست رو میتونید از لینک زیر بخونید https://engar-ke.com/blog/agreement-ps...

چرا پس از مواقع بحرانی راجع به آنها شوخی میکنیم؟ چرا وقتی دروغمان فاش میشود آن را توجیه میکنیم؟ در این پادکست به جواب این سوالات و همچنین به مفهوم مکانیسم دفاعی و انواع آن میپردازم.. مقاله پادکست ر...

چرا پس از مواقع بحرانی راجع به آنها شوخی میکنیم؟ چرا وقتی دروغمان فاش میشود آن را توجیه میکنیم؟ در این پادکست به جواب این سوالات و همچنین به مفهوم مکانیسم دفاعی و انواع آن میپردازم.. مقاله پادکست ر...

چرا پس از مواقع بحرانی راجع به آنها شوخی میکنیم؟ چرا وقتی دروغمان فاش میشود آن را توجیه میکنیم؟ در این پادکست به جواب این سوالات و همچنین به مفهوم مکانیسم دفاعی و انواع آن میپردازم.. مقاله پادکست ر...

در این پادکست به تحقیق هلن فیشر در باب روانشناسی عشق میپردازم از تحقیقات موثر بشر برای شناخت عشق.. اگر به دنبال نشانه های عشق واقعی و تشخیص عشق واقعی هستین این پادکست به کارتون میاد...

کودکی نقش مهمی توی رابطه های الانمون بازی میکنه اگر دلیل یک سری از رفتار های الان رو توی رابطه متوجه نمیشید این پادکست بهتون در این باره کمک بزرگی میکنه...

توی این پادکست چند نکته راجع به ارتباط غیر کلامی افراد براتون میگم که معمولا افراد دروغ گو نمیتونن پنهان کنن اگر دوست دارین در مورد تشخیص دروغ ها بیشتر بدونین این پادکست اطلاعات خوبی در این مورد بهت...

اینکه تحلیل روانی واقعا چیه و گذشته ما چه نقشی توی فهمیدن شخصیت الانمون دارن معمولا سوالات خیلی از ماهاس.. توی این پادکست یکی از تجربه های خودم رو از روانکاوی براتون میگم تا یه تصویر کلی از این رویکرد...