پادکست شماره 3- الگوی فعلی دیلود در ورزشکاران قدرتی/فیزیک

خلاصه پادکست: در این پادکست، احمدرضا اسحاقیان، درباره کاربرد فعلی دیلود در ورزش­های قدرتی و فیزیک صحبت میکنه. همچنین برای هر ورزشی که تمرین مقاومتی نیز جزئی از اونه، این موضوع مفیده. 

مطالعه اصلی مرور شده:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36619355/

الگوی زمانی پادکست:

مقدمه (0:00)

نکات اصلی تحقیق اخیر (05:00)

رفرش شدن مسیرهای حساسیت آنابولیک (16:00)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23372143/

دیلود و افت حجم و قدرت عضلات (16:48)

جمع­ بندی، گپ­های تحقیقاتی، گایدلاین دیلود (18:40)

راه­های حمایت و خدمات ماسل ادیت (20:45)