خانه

کنترل ذهن وراج Chatter

زهره نظریان

419

میانگین پخش

15.1K

تعداد پخش

دنبال کننده

پست موقت - معرفی کتاب

3 ماه پیش

استیو هاروی کمدین معروف آمریکایی در کتاب مثل یک مرد فکر کنید مثل یک زن عمل کنید، با زبان شیرین و طنز خاص خود ، از حقایق و تجربیات شخصی‌اش استفاده کرده تا به زنان کمک کند که بدانند آقایان هنگام ر...

استیو هاروی

02:06

539

3 ماه پیش

02:06

پایان

453

7 ماه پیش

سپاسگزاری و موسیقی متن...

سپاسگزاری و موسیقی متن

05:19

453

7 ماه پیش

05:19

بخش پایانی کتاب - ابزارها

1.1K

7 ماه پیش

خلاصه مفید و کاربردی، از کل مطالب بیان شده در کتاب....

خلاصه مفید و کاربردی، از کل مطالب بیان شده در ک...

28:23

1.1K

7 ماه پیش

28:23

نتیجه گیری

469

7 ماه پیش

این کتاب کوشش دیگریست برای به اشتراک گذاشتن کشفیاتی که علم به آنها دست یافته ، اما هنوز در فرهنگمان جا نیفتاده اند....

این کتاب کوشش دیگریست برای به اشتراک گذاشتن کشف...

28:05

469

7 ماه پیش

28:05

جادوی ماهیگیری با کوسه ها

262

7 ماه پیش

صرف نظر از اینکه آیین‌هایی که انجام می‌دهیم شخصی هستند یا جمعی ، پژوهش‌ها حاکی از این هستند که بسیاری از افراد ، وقتی دچار وراجی می‌شوند ، ذاتاً به این قالب رفتاری ظاهراً جادویی روی می‌آورند و با این ...

صرف نظر از اینکه آیین‌هایی که انجام می‌دهیم شخص...

25:07

262

7 ماه پیش

25:07

انتظارات بزرگ

215

7 ماه پیش

مغز یک ماشین پیش بینی است که دائماً می‌کوشد به ما کمک کند راهمان را در دنیا پیدا کنیم . هرچه بیشتر بتوانیم در برآوردن توقعاتی که از ما می‌رود ، از تجربیات قبلی مان کمک بگیریم ، در انجام آن کار موفق‌تر...

مغز یک ماشین پیش بینی است که دائماً می‌کوشد به ...

20:22

215

7 ماه پیش

20:22

از عروسک های غصه تا اسپری بینی

160

8 ماه پیش

در پژوهش به این خاطر از دارونما ها استفاده می‌کنیم که اثبات کنیم دارو یا روش درمانی جدید به روشنی شفابخشی بیشتری نسبت به تلقین صرف دارد.وقتی چنین کاری می‌کنیم ، یعنی اذعان داریم که ذهن واقعاً پتانسیل ...

در پژوهش به این خاطر از دارونما ها استفاده می‌ک...

14:30

160

8 ماه پیش

14:30

فصل هفتم - جادوی ذهن

283

8 ماه پیش

ماجرای عجیب و مرموز «مسمر»...

ماجرای عجیب و مرموز «مسمر»

11:32

283

8 ماه پیش

11:32

اصل نادال

236

8 ماه پیش

چیزی که دانشمندان کشف کرده‌اند این است که : هر وقت درست مثل نادال ( فوق ستاره اسپانیایی دنیای تنیس) ، محیط اطرافمان را سامان بدهیم و مطمئن شویم که محیط‌های فیزیکی مان از ساختار خاص و کنترل پذیری ...

چیزی که دانشمندان کشف کرده‌اند این است که :&nbs...

17:01

236

8 ماه پیش

17:01

کوچک شدن خود

269

8 ماه پیش

وقتی در برابر چیز عظیم وصیف ناپذیری قرار می‌گیرید ، دیگر به سختی می‌توانید خودتان و صدای درون سرتان را مرکز جهان بدانید . این پدیده هم درست مثل شیوه‌های فاصله گذاری که قبلاً بررسی کردیم ، جریان سیناپس...

وقتی در برابر چیز ع...

19:34

269

8 ماه پیش

19:34

نیروی طبیعت

233

8 ماه پیش

در مجموع ، این یافته‌ها نشان می‌دهند که طبیعت ابزاری در اختیار ما انسان‌ها می‌گذارد که با آن می‌توانیم از بیرون مراقب صدای درونی‌مان باشیم ، و هرچه مواجهه‌مان با طبیعت طولانی‌تر باشد ، سالم‌تر خواهیم ...

در مجموع ، این یافته‌ها نشان می‌دهند که طبیعت ا...

20:12

233

8 ماه پیش

20:12

فصل ششم - از بیرون به درون

172

8 ماه پیش

دانشمندان ، با استفاده از داده‌هایی که طی ۱۸ سال از بیش از ۱۰ هزار نفر در انگلستان به دست آمده بود ، به این نتیجه رسیدند که کسانی که در نواحی شهری با فضای سبز بیشتر زندگی می‌کنند اضطراب کمتری را تجربه...

دانشمندان ، با استفاده از داده‌هایی که طی ۱۸ سا...

12:07

172

8 ماه پیش

12:07

حمایت نا محسوس

192

8 ماه پیش

وقتی به کسی بدون در نظر گرفتن نیازهای او مشورت می‌دهیم ، ممکن است با این کارمان حس خودکارآمدی او را پایمال کنیم . خودکارآمدی باوری بسیار اساسی است به اینکه ما قادریم مشکلات خودمان را مدیریت کنیم . به ...

وقتی به کسی بدون در نظر گرفتن نیازهای او مشورت ...

19:18

192

8 ماه پیش

19:18

کرک یا اسپات

186

8 ماه پیش

در خیلی از معضلات هیجانی مختلفی که برایمان پیش می‌آید ، چند نفری از دوستان همکاران و اعضای خانواده‌مان همیشه می‌توانند کمک حال باشند ، اما وقتی مشکلات تخصصی‌تر می‌شوند حضور برخی آدم‌های خاص ممکن است م...

در خیلی از معضلات هیجانی مختلفی که برایمان پیش ...

16:35

186

8 ماه پیش

16:35

تله هم نشخواری

258

8 ماه پیش

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی دچار استرس می‌شویم ملحق شدن به دیگران می‌تواند به ما حس امنیت و نزدیکی بدهد . این کار زنجیره‌ای از واکنش‌های بیوشیمیایی کاهنده استرس، مشتکل از مسکن‌های طبیعی و اکسیت...

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی دچار استرس می‌شوی...

14:16

258

8 ماه پیش

14:16

از ارسطو تا فروید

214

8 ماه پیش

وقتی اتفاق ناگواری می‌افتد ، بعضی تلاش می‌کنند از تمرکز کردن بر خاطرات تکان دهنده‌شان خودداری کنند تا از رنج خود بکاهند . اما کسانی هم هستند که فعالانه سعی می‌کنند از احساسات خود سر درآورند و یکی از ر...

وقتی اتفاق ناگواری می‌افتد ، بعضی تلاش می‌کنند ...

10:25

214

8 ماه پیش

10:25

فصل پنجم _ اطرافیان.....

201

8 ماه پیش

وقتی اتفاق ناگواری می‌افتد ، بعضی تلاش می‌کنند ...

09:05

201

8 ماه پیش

09:05

«تو» ی همگانی

221

8 ماه پیش

وقتی با سوگ ، روابط متلاطم ، شکست کاری ، مشکلات بچه داری و ناملایمات دیگر دست و پنجه نرم می‌کنیم ، چنان از نزدیک روی مشکلاتمان متمرکز می‌شویم که معمولاً به طرز محنت باری ، احساس تنهایی می‌کنیم . اما و...

وقتی با سوگ ، روابط متلاطم ، شکست کاری ، مشکلات...

13:58

221

8 ماه پیش

13:58

دست به کار شو فرد

236

8 ماه پیش

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که خودگویی با فاصله باعث می‌شود افراد با دید چالش محورتری به موقعیت‌های پر استرس نگاه کنند.چیزی که به آنها اجازه می‌دهد به جای اینکه از وضعیت خود فاجعه بسازند، با جمله‌هایی مثل: ...

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که خودگویی با فاصله باعث ...

16:28

236

8 ماه پیش

16:28

نام خودت را صدا بزن

377

8 ماه پیش

اینجاست که پرسشی طبیعی مطرح می‌شود: اگر جز اینکه افراد را ترغیب کنیم کمتر با ضمایر اول شخص به خودشان فکر کنند ، وادارشان کنیم طوری به خودشان اشاره کنند که انگار با فرد دیگری صحبت می‌کنند چه اتفاقی می‌...

اینجاست که پرسشی طبیعی...

19:47

377

8 ماه پیش

19:47

فصل چهارم - وقتی «من» می شود «تو»

268

9 ماه پیش

به خودم گفتم برو بخواب ایتن؛ ین فکرها مثل مرهمی که روی زخمی باز گذاشته باشند ، کم کم آرامم کرد . از دفترم بیرون آمدم و به اتاق خواب رفتم .صدا کردن خودم نجاتم داده بود ، نه از دست آن مزاحم خبیث ، ...

به خودم گفتم برو بخواب ایتن؛

ین فکر...

15:30

268

9 ماه پیش

15:30

سفر در زمان و قدرت قلم

283

9 ماه پیش

ما می‌توانیم از سفر ذهنی به آینده بسیار سود ببریم . این همان ابزاری است که به آن فاصله گذاری زمانی می‌گویند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند یکی دیگر از راه‌های بسیار موثر برای آنکه افراد از تجربه دشواری که پش...

ما می‌توانیم از سفر ذهنی به آینده بسیار سود ببر...

15:45

283

9 ماه پیش

15:45

تناقض سلیمان

270

9 ماه پیش

تناقض سلیمانسلیمان پسر داوود نبی ، رهبری بی‌همتا بود . نه تنها به خاطر قدرت نظامی و هوش اقتصادی اش ، که به خاطر خردش مورد احترام همگان بود. اما از قضای روزگار، وقتی پای زندگی خودش به میان می‌آمد ...

تناقض سلیمان

سلیمان پسر داوود نبی ، رهبری...

18:27

270

9 ماه پیش

18:27

مثل مگسی روی دیوار

292

9 ماه پیش

در ذهن انسان نوعی ابزار بصری قدرتمند کار گذاشته شده: توانایی دیدن خودمان از دور.وقتی به تجربیات ناخوشایند گذشته فکر می‌کنیم سناریوهای احتمالی اضطراب‌ آور آینده را برای خودمان مجسم می‌کنیم . به نظر می‌...

در ذهن انسان نوعی ابزار بصری قدرتمند کار گذاشته...

24:03

292

9 ماه پیش

24:03

فصل سوم - کمی دورتر بایستید

242

9 ماه پیش

فصل سوم _ بخش اولکمی دورتر بایستید ...

فصل سوم _ بخش اول

کمی دورتر بایستید

12:55

242

9 ماه پیش

12:55

پیانوی درون سلول ما

278

9 ماه پیش

نتیجه ام آر آی داوطلبان را در دو بازه ی گاه کردن به عکس معشوق سابق و شبیه‌سازی قهوه داغ، با هم مقایسه کردیم. باورنکردنی بود، در آن دسته از نواحی مغز که در تجربه حسی ما از درد جسمی دخیل اند، هم پو...

نتیجه ام آر آی داوطلبان را در دو بازه ی گاه کرد...

20:20

278

9 ماه پیش

20:20

ضد اجتماع ( anti social)

343

9 ماه پیش

در سال ۲۰۲۰ نزدیک دو و نیم میلیارد نفر، یعنی حدود یک سوم از جمعیت جهان از فیسبوک و توییتر استفاده کرده‌اند و بارها از آن بهره گرفته‌اند تا نشخوارهای خصوصی ذهن خود را به اشتراک بگذارند. این رسانه‌ها به...

در سال

25:17

343

9 ماه پیش

25:17

گسستگی و چهار جادویی

345

9 ماه پیش

ما ،تمام مدت، در معرض بمباران اطلاعات هستیم. در معرض تصاویر و صداهای بی‌شمار و افکار و احساساتی که این محرک‌ها برمی‌انگیزند.وقتی پای وظایفی به میان می‌آید که نیاز به تمرکز دارند، نشخوار ذهنی در ق...

ما ،تمام مدت، در معرض بمباران اطلاعات هستیم. در...

18:01

345

9 ماه پیش

18:01

فصل دو- وقتی با خود حرف زدن، اوضاع را بدتر می کند

364

9 ماه پیش

ماجرای قهرمان بیس بال...

ماجرای قهرمان بیس بال

10:22

364

9 ماه پیش

10:22

رفتن به حالت هپروت

400

9 ماه پیش

بخش پایانی فصل اول...

بخش پایانی فصل اول

13:42

400

9 ماه پیش

13:42

چند کاره بزرگ

544

9 ماه پیش

چندکاره بزرگ...

چندکاره بزرگ

21:50

544

9 ماه پیش

21:50

فصل یک- چرا با خودمان حرف می زنیم؟

938

10 ماه پیش

چرا با خودمان حرف می زنیم؟مغز ما ذاتاً تمایل دارد که ارتباطش را با اتفاقات پیرامونمان قطع کند. همین امر سبب می‌شود مکالمه‌ای در ذهنمان شکل بگیرد که ما بخش قابل توجهی از زمان بیداری مان را به آن اختصاص...

چرا با خودمان حرف می زنیم؟

مغز ما ذاتاً ت...

20:50

938

10 ماه پیش

20:50

حالت پیش فرض ما

688

10 ماه پیش

مقدمه - قسمت پایانیحالت پیش فرض فعالیتی است که مغز ما هرگاه مشغولیت دیگری ندارد ،خود به خود، به سراغ آن می‌رود؛ البته حتی اگر مشغولیتی داشته باشد هم معمولاً این کار را می‌کند...

مقدمه - قسمت پایانی

حالت پیش فرض فعالیتی ...

16:09