پادکست خاکستریِ روان
mohammad mehregan10
میانگین پخش410
تعداد پخش14
دنبال کنندهعزت نفس یا حرمت نفس، اصطلاحی در روانشناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزشهای خود می‌باشد.عزت نفس، باور و اعتقادی است که فرد، دربارهٔ ارزش و اهمیت خود دارد. حرمت نفس را می‌توان با عوام...
01:24:02
- 19
- 2 سال پیش
01:24:02
- 14
- 2 سال پیش
رها کردن اضطراب به عنوان سبک زندگیپادکست خاکستریِ روان، تلنگرهایی برای بیداری روان.۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱...
رها کردن اضطراب به عنوان سبک زندگی
پادکست...
11:12
- 14
- 2 سال پیش
11:12
نگرانی یا دلواپسی یک واکنش طبیعی است که در آن ذهن تلاش می‌کند با عامل تهدید بیرونی مبارزه کند و جلوی آن را بگیرد. احساس نگرانی با اضطراب یا توجه بیش از حد به مسائل واقعی یا خیالی همراه است. این مسائل ...
36:48
- 13
- 2 سال پیش
36:48
پَرخاشگَری یا پَرخاش، در روانشناسی و دیگر علوم رفتاری و اجتماعی، به معنی رفتاری است که منجر به آزار و درد می‌شود. پرخاشگری رفتاری است که به قصد آسیب رساندن به فرد دیگری (جسمانی یا زبانی) یا نابود کردن...
02:49:57
- 11
- 2 سال پیش
02:49:57
بسیاری از افراد گاهی اوقات تفکر دو قطبی را تجربه می‌کنند. اما وقتی این تفکرات بر روی زندگی روزمره خودشان و دیگران تاثیر می‌گذارد. یا اینکه این تفکرات باعث می‌شود ثبات عاطفی‌شان از بین رود این تفکرات د...
01:12:46
- 24
- 2 سال پیش
01:12:46
- 5
- 2 سال پیش
حل مسئله بخشی از تفکر است. حل مسئله که پیچیده‌ترین بخش هر عملیات فکری تصور می‌شود، به عنوان یک روند مهم شناختی تعریف می‌گردد که محتاج تلفیق و مهار یک سری مهارت‌های بنیادین و معمولی است. حلّ مسئله وقتی...
57:42
- 7
- 2 سال پیش
57:42
- 39
- 2 سال پیش
عزت نفس یکی از عوامل تعیین‌کننده رفتار در انسان به‌شمار می‌رود در حقیقت برداشت و قضاوتی که افراد از خود دارند تعیین‌کننده چگونگی برخورد آن‌ها با مسائل مختلف است. تماس:۰۰۹۸۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱...
عزت نفس یکی از عوامل تعیین‌کننده رفتار در انسان به...
02:12:24
- 39
- 2 سال پیش
02:12:24
عزت نفس یا حرمت نفس ، اصطلاحی در روانشناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزشهای خود می‌باشد.عزت نفس، باور و اعتقادی است که فرد، دربارهٔ ارزش و اهمیت خود دارد..تماس: ۰۰۹۸۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱...
عزت نفس یا حرمت نفس ، اصطلاحی در روانشناسی است که ...
01:47:15
- 1
- 2 سال پیش
01:47:15
- 22
- 2 سال پیش
اهمال کاری یا فردا فکنی یا تعلل، خودداری از انجام وظیفه‌ای است که لازم است تا موعد مشخصی انجام شود. می‌توان از آن به عنوان به تاخیر انداختن (از سرعادت یا آگاهانه) شروع یا پایان کاری، با علم به پیامدها...
اهمال کاری یا فردا فکن...
01:49:38
- 22
- 2 سال پیش
01:49:38
عقده یونس ترس از موفقیت یا ترس از بهترین بودن فرد است که از تحقق خودشکوفایی ممانعت می‌کند. این ترس از بزرگی خود شخص، فرار از سرنوشت یا اجتناب از اعمال استعدادهای شخص است. از آن جا که دستیابی به بدترین...
عقده یونس ترس از موفقیت یا ترس...
01:56:09
- 1
- 2 سال پیش
01:56:09
- 4
- 2 سال پیش
در روانشناسی خودشیفتگی یا نارسیسیسم یا نرگس‌مندی بیان‌گرعشق افراطی به خود و تکیه بر خودانگاشت‌های درونی است....
در 01:27:14
- 4
- 2 سال پیش
01:27:14
کمال‌گرایی در روانشناسی، ویژگی شخصیتی است که خصوصیات آن، با تلاش فرد برای بی‌عیب ونقص بودن و تنظیم استانداردهایی برای بالاترین سطح عملکرد توصیف می‌شود و با خود-ارزیابیِ انتقادی و نگرانی در مورد ارزی...
کمال‌گرایی در 02:28:55
- 12
- 2 سال پیش
02:28:55
متفکر یا اندیشمند، کسی است که در اندیشه انتقادی، اندیشه، پژوهش و اندیشه بشری در خصوص واقعیات جامعه درگیر است تماس:۰۰۹۸۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱...
- 1
- 2 سال پیش
02:20:06
نگران اندیشی دو جنبه سازنده و غیر سازنده داردتماس:۰۰۹۸۹۰۲۰۰۵۰۲۱...
نگران اندیشی دو جنبه سازنده و غیر سازنده دارد
01:26:21
- 3
- 2 سال پیش
01:26:21
- 10
- 2 سال پیش
شخصیت شامل ویژگیهای نسبتاً باثبات و پایدار است که در توصیف آن‌ها از صفاتی همچون زودرنج، مضطرب، پُرحرف، درونگرا، برون‌گرا و غیره استفاده می‌شود.تست تحلیلی شخصیت شناسیhttps://khodmokhtari.com/tests/dri...
شخصیت شامل ویژگیهای نسبتاً باثبات و پایدار است...
01:33:23
- 10
- 2 سال پیش
01:33:23
فرد دشوار کسی است که دوست دارد مشکل ایجاد کند، و با راه حل های منطقی قانع نمی‌شود، با دیگران سر ناسازگاری دارد، رفتارش نامناسب است، آشکارا راه را اشتباه می‌رود و قوانینی را که دیگران رعایت می‌کنند، ...
فرد دشوار کسی است که دوست دارد مشکل ایجاد کند، ...
02:49:47
- 4
- 2 سال پیش
02:49:47
نگرانی یا دلواپسی یک واکنش طبیعی است که در آن ذهن تلاش می‌کند با عامل تهدید بیرونی مبارزه کند و جلوی آن را بگیرد....
نگرانی یا دلواپسی
03:59:37
- 1
- 2 سال پیش
03:59:37
به موجودیت فردی یک شخص، خود گفته می‌شود.ویژگیهای اساسی یک شخص که او را از دیگر اشخاص متمایز می‌کند، «خود» او را تشکیل می‌دهد. در تعریفی دیگر، آگاهی هر فرد از موجودیتش، «خود» آن شخص را تشکیل می‌دهد.خو...
به موجودیت فردی یک شخص، خود گف...
31:32
- 1
- 3 سال پیش
31:32
نگرانی یا دلواپسی یک واکنش طبیعی است که در آن ذهن تلاش می‌کند با عامل تهدید بیرونی مبارزه کند و جلوی آن را بگیرد. احساس نگرانی با اضطراب یا توجه بیش از حد به مسائل واقعی یا خیالی همراه است....
نگرانی یا دلواپسی
01:13:48
- 0
- 3 سال پیش
01:13:48
- 1
- 3 سال پیش
اضطراب یا تشویش یا دلشوره عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است....
اضطراب یا تشویش
53:39
- 1
- 3 سال پیش
53:39
مشورت و دریافت کمک اطلاعاتی دربارهٔ یک موضوع است که بین مراجع (کمک‌گیرنده) و متخصص (مشاور) انجام می‌گیرد. مشاوره در موضوعات و زمینه‌های مختلف علمی و برای اهداف گوناگون انجام می‌شود که در میان مردم، بی...
مشورت و دریافت کمک اطلاعاتی دربارهٔ یک موضوع اس...
46:56
- 0
- 3 سال پیش
46:56
- 1
- 3 سال پیش
بیماری روانی به گروهی از بیماری‌ها گفته می‌شود که با تأثیر بر تفکر و رفتار٬ باعث ایجاد ناراحتی برای فرد مبتلا یا ایجاد ناتوانی در وی می‌شوند. علت بیماری‌های روانی به خوبی شناخته شده نیست ولی آنچه مسلم...
- 1
- 3 سال پیش
46:19
- 1
- 3 سال پیش
اختلال شخصیت خودشیفته نوعی اختلال شخصیت است که در آن فرد خود را بزرگ و مهم می‌پندارد و به گونه‌ای غلوّآمیز احساس توانایی و لیاقت می‌کند. این بیماران مرکز دنیای خود بوده، از هر جهت ویژه هستند، افاده‌ای...
اختلال شخصیت خودشیفته نوعی اخت...
31:00
- 1
- 3 سال پیش
31:00
- 6
- 3 سال پیش
خودتحقیری یا عقده حقارت یا حس خود کم بینی یکی از عقده ها در روانشناسی و روانکاوی است، که از جهت واکنش‌های رفتاری و علمی دارای دو گونه تأثیر مثبت و منفی است.عقده حقارت که اغلب اوقات ناخودآگاه است در ا...
خودتحقیری یا عقده حقار...
43:55
- 6
- 3 سال پیش
43:55
- 1
- 3 سال پیش
شخصیت را می‌توان الگوهای معین و مشخصی از تفکر، هیجان و رفتار تعریف کرد که سبک شخصی فرد را در تعامل با محیط اجتماعی و مادی‌اش رقم می‌زنند. به عبارت دیگر شخصیت شامل ویژگیهای نسبتاً باثبات و پایدار است ...
- 1
- 3 سال پیش
53:24
مدیریت استرس به طیف وسیعی از تکنیک‌ها و روش‌های روان‌درمانی، آگاهی بخشی ها، مجموعه آموزش های روانشناختی اشاره دارد که به هدف کنترل سطح استرس فردی و به خصوص استرس .مزمن، و بهبود عملکرد روزانه فرد طراحی...
مدیریت استرس به طیف وسیعی از تکنیک‌ها و روش‌های...
01:20:33
- 20
- 3 سال پیش
01:20:33
- 10
- 3 سال پیش
راه کارهایی که می توانید برای تقویت مهارت خود تنظیمی انجام دهید....
راه کارهایی که می توانید برای تقویت مهارت خود ت...
46:03
- 10
- 3 سال پیش
46:03
ارزش ها، عقایدی هستند که افراد یا گروه‌های انسانی دربارهٔ آنچه مطلوب، مناسب، خوب یا بد است، دارند. ارزشهای گوناگون، نمایانگر جنبه‌های اساسی تنوعات در فرهنگ انسانی است. ارزش‌ها معمولاً از عادت و هنجار...
ارزش ها، عقایدی هستند که افراد...
43:21
- 17
- 3 سال پیش
43:21
- 13
- 3 سال پیش
خودآگاهی استخراج اطلاعات و افکار به صورت ارادی است که ماهیت ذهن را مشخص می‌کند و از ناخودآگاه سرچشمه می‌گیرد و تجربه شخصی افکار و احساسات و مطلع بودن از موجودیت درونی یا بیرونی است...
خودآگاهی استخراج اطلاعات و افکار به صورت ارادی...
56:58
- 13
- 3 سال پیش
56:58
- 28
- 3 سال پیش
هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانیشامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود و دیگران است. به عبارت دیگر، شخصی که ...هوش عاطفی بالایی دارد، سه مؤلفهٔ هیجان‌ها را به‌طور موفقیت آمیزی با یکدیگ...
هوش عاطفی، هوش ا...
52:03
- 28
- 3 سال پیش
52:03
- 23
- 3 سال پیش
خـــــــود ـ شـــــــــــــكوفايي»ميل به بهتر و بهتر شدن نسبت به آنچه كه يك فرد هســت و آن چيزي شــدن كــه يك فرد ظرفيــت شــدن آن را دارد است...
خـــــــود ـ شـــــــــــــكوفايي»ميل به بهتر و...
45:51
- 23
- 3 سال پیش
45:51
- 15
- 3 سال پیش
...سد های ارتباطی، پاسخ های دارای احتمالِ ریسک بالا به شمار می آیند، این پاسخ ها اغلب، اثری منفی بر ارتباط دارند....
...سد های ارتباطی، پاسخ های دا...
01:11:00
- 15
- 3 سال پیش
01:11:00
- 8
- 3 سال پیش
بخشی از شخصیت شما را افکارتان تشکیل می دهد، با شناخت افکارتان می توانید تسلط لازم و کافی را برای مدیریت هیجانات و رفتارتان بدست آوریدبشنوید در باب خودشناسی و فکر......
بخشی از شخصیت شما را افکارتان تشکیل می دهد، با ...
40:10
- 8
- 3 سال پیش
40:10
اهمال کاری در ساده ترین شکل آن، تعلل ورزیدن در انجام کارها و به تاخیر انداختن کارهاست.قبل از اینکه اصطلاح اهمال کاری در ادبیات رفتارشناسی رواج پیدا کند، از اصطلاح به تأخیر انداختن توجیه‌ناپ...
اهمال کاری در ساده ترین شکل آن، تعلل ورزیدن در ...
49:13
- 17
- 3 سال پیش
49:13
شخصیت از اجزا مختلفی تشکیل شده است، در این اپیزود درباره این اجزا آگاه خواهید شد....
شخصیت از اجزا مختلفی تشکیل شده است، در این اپیز...
46:54
- 3
- 3 سال پیش
46:54
تمام افراد برنده دارای ویژگیهای مشترک و جهان شمولی هستند. در مقابل افراد بازنده عموما ویژگی های منحصر به فردی در بازنده بودن دارند، در این اپیزود به تشریح ۱۵ ویژگی آخر پرداخته شده...
تمام افراد برنده دارای ویژگیهای مشترک و ج...
40:32
- 5
- 3 سال پیش
40:32
- 5
- 3 سال پیش
تمام افراد برنده دارای ویژگیهای مشترک و جهان شمولی هستند. در مقابل افراد بازنده عموما ویژگی های منحصر به فردی در بازنده بودن دارند، در این اپیزود به تشریح ۱۰ ویژگی دوم پرداخته شده...
تمام افراد برنده دارای ویژگیهای مشترک و ج...
38:22
- 5
- 3 سال پیش
38:22
تمام افراد برنده دارای ویژگیهای مشترک و جهان شمولی هستند. در مقابل افراد بازنده عموما ویژگی های منحصر به فردی در بازنده بودن دارند، در این اپیزود به تشریح ۱۰ ویژگی اول پرداخته شده...
تمام افراد برنده دارای ویژگیهای مشترک و ج...
46:52
- 0
- 3 سال پیش
46:52
- 3
- 3 سال پیش
در این اپیزود به فلسفه انگیزش گوش خواهید داد که اتاق آن در کلاب هاوس برگزار شده است...
در این اپیزود به فلسفه انگیزش گوش خواهید ...
47:28
- 3
- 3 سال پیش
47:28
توضیحات
تلنگرهایی برای بیداری روان (کاربرد روانشناسی شناختی و تحلیلی در زندگی)محمد مهرگانواتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
دسته بندی
رده سنی
محتوای تمیز
کامنتی ثبت نشده است
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است