تمرین مراقبه اپیزود یک

چرا شکر گذاری؟ اولین مراقبه وشکر گذاری (منبع ازکتاب معجزه شکر گذاری راندا برن) دکلمه (متن از خانم عرفان نظرآهاری) اگر مطالب بدردتون خورد ودوستش داشتید مارو سابسکاریب کنید ولایک وبرای دوستاتون بفرستید .از تجربیاتتون در مورد وابستگی سالم یا ناسالم برامون بنویسید تا مطلب رو با هم کامل کرده باشیم