چطوری خودمان را شارژ کنیم؟ بخصوص در شرایط بحران

همه ما در زندگی روزمره با فراز و نشیب های مختلفی روبرو می شویم. گاهی اوقات، این چالش ها می توانند طاقت فرسا باشند و ما را از نظر جسمی و روحی خسته و فرسوده کنند. در چنین شرایطی، دانستن چگونگی شارژ مجدد خودمان بسیار مهم است.

اولین قدم برای شارژ مجدد خودتان این است که به خودتان استراحت بدهید. این به معنای دوری از هر چیزی است که باعث استرس شما می شود، چه برای چند دقیقه یا چند روز باشد. می توانید به پیاده روی در طبیعت، خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی یا گذراندن وقت با عزیزان خود بپردازید.

در این ویدیو 13 راهکار و روش برای شارژ مجدد خودتان، به خصوص در شرایط بحرانی، ارائه شده است.

لینک پادکست 13 راهکار عملی برای شارژ کردن خودمون در سایت سورس ایران:

https://sourceiran.com/podcasts/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%B4%D8%A7%D8%B1%DA%98-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F/

مشاهده تمامی پادکست ها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:

https://sourceiran.com/podcasts/

مشاهده تمامی ویدیوها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:

https://sourceiran.com/videos/

کانال تلگرامی سورس ایران:

http://telegram.me/sourceiran

پیج آموزشی اینستاگرام سورس ایران:

http://instagram.com/sourceiran

اگر دنبال آموزش و یادگیری برنامه نویسی از پایه هستید به لینک زیر مراجعه کنید:

https://sourceiran.com/product/versatile-programmer/

اگر دنبال تخصص و مهارت و رشد فردی خود هستید از لینک زیر استفاده کنید:

https://sourceiran.com/product/fateful-resumes/