15 تکنیک و روش برای افزایش انرژی

احساس خستگی و کمبود انرژی می‌تواند به شدت بر کیفیت زندگی شما تاثیر منفی بگذارد. این مشکل می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند کمبود خواب، استرس، رژیم غذایی نامناسب و عدم تحرک باشد.

خبر خوب این است که راهکارهای متعددی برای افزایش انرژی و شادابی شما وجود دارد.

در این ویدیو، 15 تکنیک و روش ساده و کاربردی را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانید از آنها برای افزایش سطح انرژی خود استفاده کنید.

لینک پادکست برنامه نویسان چگونه مشکل انرژی پایین رو حل کنند در سایت سورس ایران:

https://sourceiran.com/podcasts/15-%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D9%88-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%A7%D9%86%D8%B1%DA%98%DB%8C/

مشاهده تمامی پادکست ها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:

https://sourceiran.com/podcasts/

مشاهده تمامی ویدیوها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران:

https://sourceiran.com/videos/

کانال تلگرامی سورس ایران:

http://telegram.me/sourceiran

پیج آموزشی اینستاگرام سورس ایران:

http://instagram.com/sourceiran

اگر دنبال آموزش و یادگیری برنامه نویسی از پایه هستید به لینک زیر مراجعه کنید:

https://sourceiran.com/product/versatile-programmer/

اگر دنبال تخصص و مهارت و رشد فردی خود هستید از لینک زیر استفاده کنید:

https://sourceiran.com/product/fateful-resumes/