روان پاد

نادرشاه روی کاناپه‌ی روانکاو

Thu, 08 Jan 2026 05:47:00 +0330

این پادکست تلاشی‌ست برای دیدن نادرشاه افشار نه فقط به‌عنوان یک فاتح تاریخی، بلکه به‌مثابه یک ذهن پیچیده و زخم‌خورده؛ جایی که قدرت، ترس، پارانویا، شکوه و فروپاشی روانی در هم تنیده‌اند. در این روایت، از میدان‌های نبرد فاصله می‌گیریم و وارد لایه‌های پنهان شخصیت نادر می‌شویم؛ جایی که تصمیم‌های خونین، بی‌اعتمادی افراطی و عطش کنترل، معنایی روان‌شناختی پیدا می‌کنند. این پادکست دعوتی است به شنیدن تاریخ از زاویه‌ای ناآشنا: از درون روان یک شاه

Hosted on SHENOTO

منِ دوست داشتنی

Mon, 22 Dec 2025 02:58:49 +0330

عزت نفس یعنی شناخت ارزش ذاتی خودت؛ اینکه بدانی حتی بدون تأیید دیگران هم کافی و ارزشمندی. در این پادکست درباره ساختن رابطه سالم با خودمان، مرزگذاری، احترام به احساسات و باور به توانمندی‌ها صحبت می‌کنیم؛ مسیری برای قوی‌تر شدن از درون و زندگی آگاهانه‌تر. اگر احساس می‌کنی به همراهی و گفت‌وگو نیاز داری، برای دریافت مشاوره و گفت‌وگوی تلفنی با شماره +989129315637 تماس بگیر

و برای محتوای بیشتر صفحه اینستاگرام Beyranvand__reza

را دنبال کن.

Hosted on SHENOTO

چرا مردها مجدد خیانت میکنند؟

Fri, 26 Sep 2025 22:55:29 +0330

این اپیزود به یکی از چالش‌های مهم روابط عاطفی می‌پردازد: چرا بعضی مردان بارها و بارها دست به خیانت می‌زنند؟ در این گفت‌وگو به ریشه‌های روان‌شناختی، اجتماعی و فردی این رفتار نگاه می‌کنیم و سعی داریم زوایای پنهان و کمتر گفته‌شده آن را روشن کنیم.

Hosted on SHENOTO

تحلیل روانی یک تروریست!

Thu, 26 Jun 2025 18:06:52 +0330

در دل هر جنگ، برخی زخم‌ها پنهان می‌مانند؛ زخم‌هایی که نه از گلوله، بلکه از خیانت از درون است. همکاری با دشمن در شرایط جنگی، تنها یک تصمیم سیاسی یا نظامی نیست؛ بلکه ریشه در لایه‌های عمیق روان انسان دارد؛ جایی که ترس، خشم فروخورده، یا احساس طردشدگی می‌توانند اخلاق را خاموش کنند و تعلق را معکوس سازند. این پادکست، وارد ذهن کسانی می‌شود که روزی رو در روی هم‌وطنان‌شان ایستادند و جبهه‌ای دیگر را انتخاب کردند.

ما نه با قضاوت، بلکه با جراحی روان می‌خواهیم بفهمیم چه می‌شود که انسان، در برابر خاکی که در آن به دنیا آمده، اسلحه به دست می‌گیرد. از همکاری‌های مخفی در اشغال فرانسه تا مأموران دوچهره در دل جنگ‌های خاورمیانه، در این اپیزود به دنبال پاسخ این پرسش‌ تلخ خواهیم رفت: آیا همیشه خیانت، نتیجه خباثت است؟ یا گاهی تنها صدای بلندِ یک زخم قدیمی ؟است

Hosted on SHENOTO

ایا او فردی خودشیفته است؟

Sun, 08 Jun 2025 00:58:46 +0330

افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته معمولاً دارای تصویری اغراق‌شده از خود، نیاز مفرط به تحسین، و کمبود همدلی هستند. این ویژگی‌ها باعث می‌شود که در روابط بین‌فردی خود، تمایل داشته باشند دیگران را ابزارهایی برای تأیید و بزرگنمایی خود ببینند. آن‌ها ممکن است از دیگران سوء‌استفاده کنند، احساسات و نیازهای اطرافیان را نادیده بگیرند، یا در مواجهه با انتقاد، واکنش‌های تند و دفاعی نشان دهند. این رفتارها می‌توانند در محیط‌های خانوادگی، شغلی و عاطفی تنش‌زا و فرساینده باشند.

در زندگی روزمره، تأثیر یک فرد خودشیفته می‌تواند به شکل‌های مختلفی ظاهر شود؛ از تضعیف اعتماد به نفس اطرافیان گرفته تا ایجاد احساس گناه و وابستگی عاطفی ناسالم. اطرافیان ممکن است دائماً خود را در موقعیتی بیابند که باید برای حفظ آرامش رابطه، نیازهای فرد خودشیفته را برآورده کنند، در حالی که خواسته‌های خودشان نادیده گرفته می‌شود. در بلندمدت، این وضعیت می‌تواند منجر به فرسودگی روانی، اضطراب، و حتی افسردگی در نزدیکان فرد خودشیفته شود. تشخیص و مرزبندی در برابر این نوع افراد اهمیت بالایی در حفظ سلامت روان دارد.

Hosted on SHENOTO

آسیب جبران نابپذیر موبایل بر مغز

Thu, 29 May 2025 01:06:57 +0330

تأثیر تلفن همراه بر مغز یکی از دغدغه‌های اصلی دنیای مدرن شده است. استفاده مداوم از گوشی‌های هوشمند می‌تواند ساختار و عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهد؛ به‌ویژه در بخش‌هایی که مربوط به تمرکز، حافظه و پردازش اطلاعات هستند. نور آبی صفحه‌نمایش و سیل اطلاعاتی شبکه‌های اجتماعی، مغز را در حالت تحریک مداوم نگه می‌دارد و مانع از استراحت و بازسازی ذهنی می‌شود. این حالت باعث خستگی مغزی، کاهش دامنه توجه و حتی اضطراب مزمن می‌شود.

از طرفی، وابستگی روانی به تلفن همراه می‌تواند حس تنهایی و افسردگی را تقویت کند. وقتی زمان زیادی را صرف پیمایش بی‌هدف در فضای مجازی می‌کنیم، مغز به دریافت پاداش‌های فوری (مثل لایک یا پیام جدید) عادت می‌کند و از لذت‌های عمیق‌تر زندگی واقعی فاصله می‌گیرد. در دنیایی که مرز بین دنیای دیجیتال و واقعی کمرنگ شده، حفظ سلامت ذهنی نیازمند آگاهی، مدیریت استفاده و بازگشت به تعادل در ارتباط با تکنولوژی است

Hosted on SHENOTO

دلایل زیاد شدن خیانت در جامعه

Tue, 27 May 2025 02:03:12 +0330

خیانت در جامعه تنها به روابط عاطفی محدود نمی‌شود، بلکه می‌تواند در قالب دروغ، فریب، و زیر پا گذاشتن اعتماد در هر نوع رابطه‌ای ظاهر شود. وقتی اعتماد بین افراد از بین می‌رود، پایه‌های تعامل اجتماعی هم سست می‌شود و احساس امنیت روانی جایش را به بی‌اعتمادی و تردید می‌دهد.

در دنیایی که روابط انسانی بیش از هر زمان دیگری شکننده شده‌اند، خیانت نشانه‌ای از بحران در ارزش‌هاست. اگر جامعه‌ای بخواهد سلامت روانی و اخلاقی خود را حفظ کند، باید فرهنگ صداقت، مسئولیت‌پذیری و وفاداری را تقویت کند؛ چون هر خیانت، زخمی است بر پیکر اعتماد جمعی.

Hosted on SHENOTO

اختلال طیف اوتیسم

Tue, 20 May 2025 13:15:36 +0330

اوتیسم فقط یک اختلال نیست، بلکه دنیایی از ادراک متفاوت است. کودک یا بزرگسالی که در طیف اوتیسم قرار دارد، دنیا را با چشم‌هایی دیگر می‌بیند؛ شاید کمتر صحبت کند، شاید تماس چشمی نداشته باشد، اما دنیای درونی‌اش پر از حس، رنگ و معناست. اوتیسم یعنی تفاوت در ارتباط، درک، احساس و تجربه‌ی جهان.

پذیرش اوتیسم یعنی درک اینکه هر مغزی منحصر‌به‌فرد است. حمایت واقعی، زمانی شکل می‌گیرد که ما تلاش کنیم زبان این تفاوت را بفهمیم، نه آن را تغییر دهیم. درک، همراهی و آموزش‌های درست می‌توانند پلی باشند میان دنیای اوتیستیک‌ها و دنیای اطرافشان؛ پلی برای ارتباط، رشد و درخشش.

Hosted on SHENOTO

زوج درمانی/تمرکز بر خود

Tue, 20 May 2025 11:34:45 +0330

بسیاری از مشکلاتی که بین زوج‌ها دیده میشه،

ریشه در تعارض‌های درونی حل‌نشده‌ای داره که ما اغلب بدون اینکه متوجه باشیم، اون‌ها رو روی شریک عاطفی‌مون فرافکنی می‌کنیم. به جای اینکه با خودمون روبرو بشیم و منشأ ناراحتی یا زخم‌هامون رو بشناسیم، راحت‌تره که انگشت اتهام رو به سمت دیگری بگیریم و فکر کنیم مشکل از اونه.

رشد در رابطه یعنی اول با خودت صادق باشی؛ ببینی چی از گذشته‌ت، از ترس‌هات یا از ناکامی‌هات هنوز داره توی رفتار امروزت تأثیر می‌ذاره. رابطه سالم جاییه برای آگاهی، نه برای پنهان‌کاری. تا وقتی خودمون رو نشناسیم، هر رابطه‌ای ممکنه تبدیل بشه به صحنه‌ای برای بازآفرینی زخم‌های قدیمی.

تلفن تماس برای دریافت مشاوره و گفتگو

09129315636

09100324537

Hosted on SHENOTO

تله شرم و آسیب های جبران ناپذیر آن

Fri, 16 May 2025 16:06:00 +0330

تله‌ی شرم، یکی از عمیق‌ترین و دردناک‌ترین طرحواره‌هاست. وقتی در کودکی، به‌طور مکرر با سرزنش، طرد، تحقیر یا مقایسه روبرو می‌شیم، کم‌کم این باور در ما شکل می‌گیره که «من خوب نیستم»، «من ارزشمند نیستم» یا «دیگران اگر منو بشناسن، منو نمی‌خوان».

این حس، ریشه‌ی بسیاری از اضطراب‌ها، وسواس‌ها، وابستگی‌ها و حتی افسردگی‌هاست.

آدم‌هایی که درگیر تله شرم هستن معمولاً بیش از حد نگران نظر دیگرانن، احساس بی‌ارزشی دارن، از صمیمیت فراری‌ان یا در رابطه‌ها خودشون رو مدام مقصر می‌دونن.

اما واقعیت اینه که شرم یک زخم آموخته‌شده‌ست، نه واقعیت وجودی ما. و خوشبختانه میشه با آگاهی، خودشناسی و دریافت کمک تخصصی، این تله رو درمان کرد.

اگر فکر می‌کنی این احساسات برات آشناست، بدون که تنها نیستی. می‌تونی قدم اول رو برای رهایی برداری.

برای دریافت مشاوره و همراهی در این مسیر، با من در تماس باش:

☎️تلفن تماس برای دریافت مشاوره و تعیین وقت گفتگو

09129315637

09100324537

Instagram:beyranvand__reza

WhatsApp:+98912(931)5637

Hosted on SHENOTO

رابطه ناایمن

Wed, 07 May 2025 23:08:59 +0330

در این اپیزود ما به موضوع رابطه ناایمن از ریشه تا نمودهای ان در رابطه پرداخته ایم

Hosted on SHENOTO

اهمیت گذشته تربیتی همسر

Mon, 05 May 2025 12:17:22 +0330

با توجه به این پادکست شما متوجه میشوید که به گذشته تربیتی همسر یا پارتنرخود باید به دقت توجه کنید

تلفن تماس برای دریافت مشاوره و تعیین وقت گفتگو

09129315637

09100324537

اینستاگرام:@beyranvand__reza

Hosted on SHENOTO

خود درگیری یا فرافکنی؟!؟!

Sat, 03 May 2025 11:56:10 +0330

در این اپیزود شما با این موضوع اشنا خواهید شد که چرا ما با خود یا دیگران درگیریم…

Hosted on SHENOTO

عشق یک هورمون است یا جنبه های دیگری هم دارد؟

Fri, 17 Jan 2025 14:18:53 +0330

در این اپیزود به این موضوع میپردازیم که عشق صرفا یک هورمون است که باعث میشود کسی برای ما جذاب باشد یا در واقع حاصل فرایند های شناختی و پروسه های شخصیتی و تفکری ماست؟

Hosted on SHENOTO

ترسهای اشتباه زنان

Sat, 23 Nov 2024 17:54:51 +0330

ترسهای اشتباه زنان موضوعی است که در این اپیزود راجع بهش صحبت خواهیم کرد

Hosted on SHENOTO

ویژگی های زنان جذاب(بخش۲)

Mon, 04 Nov 2024 01:38:35 +0330

در این اپیزود ما تلاش کرده‌ایم برای شما ادامه صحبت‌های بخش اول را توضیح دهیم

پس لطفا اگر بخش اول را گوش نداده اید توصیه میکنیم در ابتدا ان را گوش داده سپس بخش دوم یا همین اپیزود را گوش دهید

ضمنا شما برای دریافت مشاوره و تعیین زمان گفتگو میتوانید با شماره های زیر تماس بگیرید

09129315637

09100324537

Hosted on SHENOTO

ویژگی های زنان جذاب(بخش۱)

Mon, 04 Nov 2024 01:31:17 +0330

در این اپیزود شما با ویژگی های زنان جذاب اشنا خواهید شد

تین اپیزود به دلیل طولانی بودن به دو قسمت یک و دو تقسیم شده که امیدواریم برایتان به قدری جذاب باشد که هر دو اپیزود را گوش دهید

ضمنا تمام تلاش ما این بوده که مطالب روانشناسی زرد را وارد صحبت هایمان نکنیم

اما خیلی دوست داریم شما نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

Hosted on SHENOTO

خطرات عزت نفس پایین

Mon, 28 Oct 2024 00:04:18 +0330

عزت همه چیز است

رشد آن باعث شکوفایی شخصیت و عدم رشد آن باید شکلگیری یک زندگی کم کیفیت خواهد شد

Hosted on SHENOTO

اختلال شخصیت مرزی چیست؟

Fri, 18 Oct 2024 02:55:39 +0330

در این اپیزود ما به اختلال شخصیت مرزی یاborderline personally disorder پرداخته ایم.هر چند مطالب بسیار زیادی راجع به این موضوع میتوان ساخت و راجع به آن صحبت کرد اما ما تلاش کرده ایم در همین مدت محدود اطلاعات مفید و ارزشمندی را به سمع و نظر شما بزرگواران برسانیم

تلفن تماس جهت دریافت مشاوره و تعیین وقت گفتگو

09129315637

09100324537

Hosted on SHENOTO

رمز داشتن رابطه ایده آل

Sat, 12 Oct 2024 11:15:45 +0330

افرادی که روابط عاطفی سالم و مثبت را تجربه میکنند چه کسانی هستند؟

چرا فقط درصد کمی از افراد احساس خوشبختی دارند؟

به راستی خوشبختی واقعی چیست؟

Hosted on SHENOTO

کمالگرایی و نشانه های آن

Sat, 05 Oct 2024 13:42:30 +0330

کمالگرایی بالقوه ویژگی مثبت است که محرک پیشرفت و شکوفایی است. چه بسا اگر انسان این ویژگی را نداشت دستاوردهای امروز تمدن بشری وجود نداشتند. در کمالگرایی سالم و بهنجار استانداردهای شخصی فرد بالا ولی قابل دسترس است و در نهایت فرد از عملکرد خود راضی است.

“مادری را تصور کنید که با داشتن سه فرزند از خود انتظار دارد که تمام کارهای منزل در بهترین حالت ممکن انجام شود. هیچ وقت نمی‌تواند خود را راضی کند که در هر زمان فقط روی یک کار تمرکز کند. همواره همزمان در حال انجام چند کار با هم است؛ مثلاً در حین آشپزی مشغول پاسخ دادن به تلفن از طرف مدرسه است و در همان حال ظرف‌ها را هم در کمد جا می‌دهد.

Hosted on SHENOTO

نشانه های والدین سمی

Mon, 30 Sep 2024 02:18:20 +0330

در این اپیزود راجع به والدین سمی برای شما توضیح دادیم و اینکه این والدین و تربیت اشتباهی که برای فرزند دارند تا چه حد میتواند جنبه های آسیب و خطر رو برای آینده آنها فراهم کند…

Hosted on SHENOTO

ریشه انتخاب های اشتباه

Thu, 26 Sep 2024 01:56:07 +0330

در این اپیزود ما به این موضوع اشاره کرده ایم که چگونه ذهنیت و ناخودآگاه ما میتواند در انتخاب های ما تاثیر گذار باشند و به دنبال این موضوع و انتخاب های درست یا غلط سرنوشت ما تغییر کند

Hosted on SHENOTO

عشق ناسالم چیست و نشانه های آن کدامند؟

Sun, 22 Sep 2024 14:08:25 +0330

عشق ناسالم مفهومی عمیق است که از ناخودآگاه افراد نشأت میگیرد یعنی شخص بدون آنکه آگاه باشد درگیری تله ای ناسالم بنام عشق میشود که در این اپیزود به ۵ مدل معروف آن اشاره کرده ایم

Hosted on SHENOTO

چرا شاد نیستم؟؟!!

Sat, 07 Sep 2024 23:35:09 +0330

شاد بودن و زیبا دیدن زندگی برای هر کس اتفاق نمی افتد مگر با شناخت خود و آگاهی از عمق شخصیت فردی خود

Hosted on SHENOTO