مبل قرمز | Mobleqermez

S10E01: دست خودم نیست!

Wed, 07 Oct 2026 07:10:14 +0330

دست خودم نیست!

چقدر از خطاهایی که از ما سر میزند، واقعاً دست خودمان نیست؟ گاهی انجام کاری را فراموش می‌کنیم، چیزی را متوجه نمی‌شویم، کاری از دستمان در می‌رود یا اشتباهی می‌کنیم که کوچک یا بزرگ میتواند برای خودمان و یا دیگران دردسر ایجاد کند. اما آیا همه‌ی این اتفاق‌ها واقعاً ناخواسته و خارج از کنترل ما هستند؟ در این قسمت از «مبل قرمز» می‌خواهیم درباره‌ی همین اتفاق‌های به ظاهر خارج از اختیارمان حرف بزنیم.

حامی این اپیزود:

مجتمع پزشکی جلفا

وب‌سایت: jolfaclinic.com

اینستاگرام: jolfa_medical@

برای دنبال کردن «مبل قرمز»، اطلاع از انتشار اپیزودهای جدید و محتوای مرتبط، صفحه رسمی مبل قرمز را در اینستاگرام دنبال کنید:

mobleqermez.podcast@

عوامل این اپیزود:

میزبان: حامد حسینی

میهمان: دکتر هانیه حاتمی

صفه اینستاگرام خانم دکتر هانیه حاتمی: haniehh.hatami@

S09E08: چرا حال ما خوب نیست؟

Tue, 07 Mar 2023 05:03:43 +0330

چرا حال ما خوب نیست؟ شاید برای این سوال کلی پاسخ های راحتی داد ولی اجازه بدید به صورت خاص و جزئی تر این موضوع رو بررسی کنیم و بدونیم چه می توان کرد و اجازه ندیم در حال بد بمونیم، باید بدونیم که حال بد حالت واگیردار و ادامه دار میشه.

اگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

صفحه ی اینستاگرام زوج روانشناس علی شهاب و سیمین دخت عسگری @dearmindgroup

S09E07: قضاوت نکنید (2)

Tue, 21 Feb 2023 05:02:58 +0330

اول از همه بپذیریم که چه بخواهیم چه نخواهیم، دیگران چه در ذهن خودشون چه بلند بلند ما رو قضاوت می کنند، پس قدم اول پذیرشه، قدم دوم باید درون نگری داشته باشم، چرا قضاوت دیگران نسبت به خودمون انقدر حال ما رو بد می کنه؟ روراست باشیم، قضاوت دیگران هرگز به صفر نمی رسه، پس بهترین روش برای کاهش حساسیت نسبت به قضاوت ها، اینه که شروع کنیم به خودشناسی.

اگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

S09E06: قضاوت نکنید (1)

Tue, 07 Feb 2023 05:02:49 +0330

قضاوت نکنیم؟ کلیشه‌ی بی ریشه

در این قسمت و قسمت بعد قراره راجع‌به قضاوت در 2 نگاه صحبت کنیم یکی قضاوت از نگاه فردی و اجتماعی و یکی قضاوت از نگاه میان فردی. چقدر فکر می‌کنید که نظرات ما می‌تونه مستقل از نظرات اجتماع باشه؟ آیا چنین چیزی امکان پذیره؟ فیلتر دانش کلی و فیلتر ارزش گذاری رو می‌شناسید؟

اگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

S09E05: پروژه های ناتمام (2)

Tue, 24 Jan 2023 05:01:40 +0330

در ادامه‌ی مبحث پروژه‌های ناتمام، بیشتر سعی می‌کنیم به فراگرفتن یک سری مهارتها بپردازیم، به کارگیری فعالیتهای عالی شناختی رو میاموزیم، با خود ارزیابی دائم در مسیر رسیدن به موفقیت آشنا میشیم، چقدر نظام ارزش‌های خودتون رو می‌شناسید؟ شما چقدر توانایی تصویرسازی ذهنی از هدفتون دارید؟ مهارت خودتنظیمی، مهارت کنترل تکانه و مهارتهای دیگه... .

صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

اگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

S09E04: پروژه های ناتمام (1)

Tue, 10 Jan 2023 05:01:00 +0330

چرا وقتی کاری رو شروع می کنیم نمی تونیم به مرحله‌ی پایان برسونیم؟ برای نیمه تمام رها نکردن اهدافمون باید چه کنیم و چه مهارت‌هایی رو بیاموزیم؟ چقدر با مفهوم سرسختی روانشناختی آشنا هستید؟

در این قسمت به پروژه‌های ناتمام می‌پردازیم.

اگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

S09E03: چطور با ذهن وراج خود کنار بیاییم؟

Wed, 28 Dec 2022 05:12:02 +0330

در قسمت سوم از فصل 9 به راهکارهایی در باب نشخوار فکری و ذهن وراج می پردازیم و اینکه چگونه باهاش کنار بیاییم و حتی بتونیم قبل از اینکه این اختلال فکری رو کاهش بدیم، کمی ازش استفاده کنیم، محتوا و روند ذهن وراج را بشناسیم، یاد بگیریم چگونه محرک هایی که باعث نشخوار فکری می شوند را شناسایی کنیم و اینکه چگونه خودمون رو در برابر این موضوع مقاوم کنیم.

اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

S09E02: نشخوار فکری از نگاه عصب-روانشناسی

Tue, 13 Dec 2022 05:12:16 +0330

در قسمت دوم فصل نهم به ادامه ی مبحث ذهن وراج و نشخوار فکری و از نگاهی متفاوت تر از منظر روانشناسی و علم عصب-روانشناسی می پردازیم، اینکه چطور ذهن وراج می تونه برای ما تبدیل به عادت و بعد به شکل اعتیاد در بیاد و نشخوارفکری چقدر بر

سلامت فیزیک و خستگی مفرط جسمانی تأثیرگذاره؟

اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

S09E01: ذهن وراج

Tue, 29 Nov 2022 05:11:54 +0330

با آرزوی شادکامی و روزگار خوش برای تک تک مخاطبین، فصل جدید مبل قرمز رو در شرایطی تولید و منتشر می کنیم که حال روان بسیاری از ما خوش نیست و شاید مبل قرمز بتونه کمی به روان شما کمک کنه، قسمت اول از این فصل اختصاص داره به خودگویی ها و نشخوار ذهن وراج، اینکه این موضوع و تنش های فعلی و ذهن درگیر چقدر می تونه بر سلامت روان و جسم ما، بر تصمیم گیری ها و اقدامات و عملکرد ما تأثیر بگذاره.

اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شخصی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

S08E12: اصیل پروری

Wed, 09 Mar 2022 05:03:29 +0330

پیرو قسمت قبل به موضوع اصالت می پردازیم و اصیل پروری، چرا باید به اصیل پروری اهمیت بدیم و بهش توجه کنیم. چقدر والدین در تغییر مسیر اصالت کودکان نقش دارند؟ چقدر به عنوان والدین توجه می کنید که والدین حمایتگری باشید نه کنترلگر؟ پدر و مادر کنترلگر چه پیامدهای مخربی برای فرزندانشون رقم می زنند؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

S08E11: منِ اصیل

Wed, 02 Mar 2022 06:03:17 +0330

شما اصالت رو چطور تعریف می کنید؟ خودشناسی و صاحب خود بودن چقدر در این مفهوم تأثیرگذار هستند؟ شما برای اینکه اصیل بودن رو به خودتون یا دیگران نسبت بدید چند ویژگی رو براش در نظر می گیرید؟ *** وبینار 2 ساعته (پیامدهای روابط جنسی ناکارآمد) همراه با پرسش و پاسخ به صورت زنده: سر فصل ها: • تأثیر دو سویه ی روابط جنسی و روابط میان فردی • رابطه جنسی پیش از ازدواج • اختلالات جنسی لینک خرید بلیت: http://evand.com/events/redsofa

S08E10: اکثریت نامرئی

Wed, 23 Feb 2022 05:02:40 +0330

در این قسمت به یک سری از سوالات شما پیرامون گرایشات جنسی پاسخ دادیم، سوالاتی از قبیل اینکه چرا روابط در بعضی از گرایشات ناپایدارتره، نحوه ی برخورد والدین در مورد فرزندانشون و گرایش جنسی که دارند باید چگونه باشه؟ طبیعت و ژنتیک چقدر در این مورد نقش داره و توضیحاتی کلی تر. *** وبینار 2 ساعته (پیامدهای روابط جنسی ناکارآمد) همراه با پرسش و پاسخ به صورت زنده: سر فصل ها: • تأثیر دو سویه ی روابط جنسی و روابط میان فردی • رابطه جنسی پیش از ازدواج • اختلالات جنسی لینک خرید بلیت: https://evnd.co/jEfTm

S08E09: دروغ اعتماد به نفس (2)

Wed, 16 Feb 2022 05:02:20 +0330

اول از همه از خودتون این سوال رو بپرسید که چرا و چه زمانهایی حس می کنید اعتماد به نفس پایینی دارید؟ قضاوت دیگران، مقایسه گری، حساسیت افراطی، ضعف در خودشناسی، سیستم ارزش گذاری اشتباه همه ی اینها در به وجود آمدن واژه ی اعتماد به نفس دخیل هستند که باید اصلاح بشن. در این قسمت به ادامه ی بحث «اعتماد به نفس زرد یا دروغِ اعتماد به نفس» می پردازیم. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

S08E08: دروغ اعتماد به نفس (1)

Wed, 09 Feb 2022 06:02:33 +0330

اعتماد به نفس رو چقدر می شناسید و چقدر خودتون رو انسانی با اعتماد به نفس یا عزت نفس می دونید؟ اعتماد به نفس به شما چه کمکی در زندگی می کنه؟ اگر در طول تاریخ روانشناسی نگاه بکنید خیلی ها از اعتماد به نفس گفتند و احتمالا شما هم با این واژه آشنایی کامل دارید در دو قسمت پیش رو قصد داریم ذهنیت شما رو در مورد اعتماد به نفس تغییر بدیم و ازتون بخوایم کلا این واژه رو از زندگی فردی و اجتماعیتون حذف کنید! اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

S08E07: چرا بی کیفیت زندگی کنیم؟ (2)

Wed, 02 Feb 2022 05:02:03 +0330

در این قسمت به ادامه ی قسمت «چرا بی کیفیت زندگی کنیم؟» و به صورت خاص به حوزه بین فردی یا میان فردی صحبت میشه، اینکه با ارزش ترین فاکتور بین دو نفر رابطه است. شاید این سوال برای شما هم زیاد پیش بیاد که چرا روابطمون دچار مشکل میشه؟ یا چرا رابطه ای که توش بودم خیلی زود کات شد؟ می دونید که نداشتن یک رابطه ی پایدار و سالم بر فیزیک و بدن ما هم اثر می گذاره؟ چطور میشه یک رابطه ی خوب و ارزشمند بسازیم؟ به نظر شما، آیا فرهنگ می تونه در مسائل روانشناختی تاثیر بگذاره؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

S08E06: چرا بی کیفیت زندگی کنیم؟ (1)

Wed, 26 Jan 2022 06:01:04 +0330

چه مواردی باعث میشه یک زندگی با کیفیت داشته باشیم یا نداشته باشیم؟ کیفیت زندگی به چه شکل تعریف میشه و چرا نباید زندگی با کیفیتی داشته باشیم؟ چقدر اعتقاد دارید که حال خراب امروز شما محصول عادات اشتباه شماست؟ چقدر به شانس و بخت و اقبال اعتقاد دارید و چقدر قبول دارید که خودتون انتخاب گر هستید و مسئولیت پذیر؟ دنیای ادراکی خودتون رو چه اندازه می شناسید؟ آیا با سایکوسوماتیک یا بیماری فیزیکی و بدن توسط درگیری روان آشنا هستید؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

S08E05: واقعیت درمانی

Wed, 19 Jan 2022 05:01:57 +0330

واقعیت درمانی یعنی چی و چقدر با رویکرد واقعیت درمانی آشنایی دارید؟ روند درمان یک روان درمانگر در واقعیت درمانی به چه شکل انجام میشه؟ وجه تمایز واقعیت درمانی و روش های دیگر درمانی چیه و چه مزیت هایی داره؟ شما چقدر با نظر ویلیام گلسر مبنی بر اینکه بیماری روانی وجود نداره بلکه بیمارگری روانی وجود داره، موافق هستید؟ تفاوت نیاز و خواسته رو در چی می بینید و برای رسیدن بهشون چه می کنید؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

S08E04: شبکه های مجازی و اختلالات خلقی

Wed, 12 Jan 2022 06:01:39 +0330

شبکه های مجازی در طول این سالها چه تأثیر بر روی خلقیات ما داشته و چقدر منجر به اختلالات خلقی شده؟ شما چقدر احساس نیاز به شبکه های مجازی می کنید و چقدر از وقت خودتون رو با موارد این چنین سپری می کنید؟ چقدر قدرت کنترل بر روی خودتون در این زمینه دارید؟ چه زمانی و با چه معیارهایی میشه گفت که فرد دچار اعتیاد به فضای مجازی شده؟ آیا شما هم از اون دسته افرادی هستید که با گوشی تلفن همراهتون میخوابید و با گوشی از خواب بیدار می شید؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S08E03: بُت سازی

Wed, 05 Jan 2022 05:01:17 +0330

بُت‌سازی چیه و چرا بعضی از افراد رو در زندگی برای خودمون تبدیل به بت‌می کنیم؟ آیا این روند خواسته اتفاق می‌افته یا ناخواسته؟ فرد مورد نظر باید چه ویژگی‌هایی داشته باشه تا تبدیل به بت بشه؟ ما چه مشکلی داریم که پناه می‌بریم به بت‌های زندگی؟ علاقه، استعداد و امکانات چه نقشی در این فرایند دارند؟ عدم موفقیت و کمبود امکانات در کشورهای در حال توسعه چقدر بت‌سازی رو تشدید می‌کنه؟ مرز بین علاقه و ارادت و بت‌سازی کجاست؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S08E02: انتخاب (2)

Wed, 29 Dec 2021 06:12:05 +0330

در قسمت دوم بیشتر به کنترلگری بیرونی و تبعات اون می پردازیم، اینکه هدف گذاری برای زندگی چه مراحل و مفاهیم باید داشته باشه؟ رابطه ی بین رفتار و خواسته چگونه است؟ آیا با احساسات خوب آلوده آشنایی دارید؟ کلیت حرف ویلیام گلسر در رابطه با تئوری انتخاب چیه؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید. معرفی پادکست این قسمت: رادیو کشورگرافی هم می تونید از شنوتو جستجو کنید و گوش بدید هم می تونید به سایت پادکست به نشانی keshvargraphy.com مراجعه کنید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

S08E01: انتخاب (1)

Wed, 22 Dec 2021 06:12:56 +0330

فکر می کنید چند درصد از مشکلات روانشناختی نیاز به دارو درمانی دارند؟ شما به کدوم از این دو اعتقاد دارید: بیماری روانی یا بیماری گری روانی؟ چقدر رفتارهای بیمارگونه در اختیار و انتخاب ماست و چقدر از کنترل ما خارجه؟ چقدر از واقعیت پذیری و مسئولیت پذیری آگاهی دارید؟ 5 نیاز اساسی هر فردی چه نقشی در انتخاب های او خواهد داشت؟ روانشناسی کنترل درونی و کنترل بیرونی چه تفاوت هایی دارند و چه نقشی در زندگی ما ایفا می کنند؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید. معرفی پادکست این قسمت: رادیو کشورگرافی هم می تونید از شنوتو جستجو کنید و گوش بدید هم می تونید به سایت پادکست به نشانی keshvargraphy.com مراجعه کنید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

S07E20: ذهنیت‌های طرحواره‌ای

Wed, 30 Jun 2021 05:06:33 +0430

ذهنیت‌های طرحواره‌ای چی هستند؟ چی میشه که اصولا طرحواره برای فرد شکل می گیره و از بدو تولد منجر گیر افتادن در این تله ها میشه؟ ویژگی های ذهنیت بزرگسال سالم چیه؟ خویشتن تحول یافته و بزرگسال سالم چیه؟ چقدر انواع ذهنیت کودک آسیب پذیر که اساس مشکلات ماست مثل ذهنیت کودک لجباز، کودک تنها، کودک شرمگین، کودک وابسته و .... رو می شناسید؟ در قسمت آخر فصل 7 مبل قرمز به کلیت ذهنیت های طرحواره ای می پردازیم و گفتگو می کنیم. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.معرفی پادکست این قسمت: رادیو کشورگرافی هم می تونید از شنوتو جستجو کنید و گوش بدید هم می تونید به سایت پادکست به نشانی keshvargraphy.com مراجعه کنید

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون @alishahab_cinema_psychology

S07E19: تنبیه

Wed, 23 Jun 2021 05:06:22 +0430

من اگه اشتباه کنم، خودم خودمو تنبیه می کنم، همیشه به فکر بیش از حد تلاش کردنم تا مبادا شکست بخورم، کسایی که مسئولیت گریز هستند رو دوست دارم گوشمالی بدم، اصلا علاقه ای به گذشت در برابر افرادی که اشتباه کردند ندارم و .. اگر شما هم اینجوری فکر می کنید حتما این قسمت رو که به طرحواره تنبیه پرداختیم رو گوش بدید. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید. معرفی پادکست این قسمت: رادیو کشورگرافی هم می تونید از شنوتو جستجو کنید و گوش بدید هم می تونید به سایت پادکست به نشانی keshvargraphy.com مراجعه کنید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون @alishahab_cinema_psychology

S07E18: معیارهای سخت گیرانه

Wed, 16 Jun 2021 05:06:46 +0430

مهم نیست چه کاری انجام میدم من هیچوقت زمان برام کافی نیست، من توقع دارم همه کارها با استانداردهای خیلی بالا انجام بشه، کم می خوابم و همش در تلاشم از وقتم بیشترین استفاده رو ببرم. شما چقدر جزء این دسته افراد هستید؟ والدین واقعی افراد چقدر در شکل گیری این طرحواره تأثیر دارند و والدین درونی افراد چه نقشی در معیارهای سختگیرانه ایفا می کنند؟ تفکر همه یا هیچ و صفر یا صد چقدر در این طرحواره بروز می کنه؟ در این قسمت به تله معیارهای سختگیرانه می پردازیم و به نحوه ی شکل گیری و راه کارهای درمانی می پردازیم. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون @alishahab_cinema_psychology

S07E17: بازداری هیجانی

Wed, 09 Jun 2021 06:06:09 +0430

آیا شما هم جزو اون دسته افرادی هستید که نمی دونید چه احساساتی دارید و توی روابطتون همیشه عاجز از بروز احساسات هستید؟ آیا از گفتن دوستت دارم و بروز خشم و عصبانیتتون احساس شرم و خجالت می کنید؟ آیا همیشه نگرانید که اگر خشم خودتون رو کنترل کنید ممکنه به دیگران آسیب می زنید؟ آیا خشم و رنجش زیادی در درونتون وجود داره که اون رو بیان نمی کنید و همیشه دیگران فکر می کنند شما آدم بی احساسی هستید؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شخصی ما در اینستاگرام یا صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید. معرفی پادکست این قسمت: رادیو کشورگرافی هم می تونید از شنوتو جستجو کنید و گوش بدید هم می تونید به سایت پادکست به نشانی keshvargraphy.com مراجعه کنید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون @alishahab_cinema_psychology

S07E16: منفی نگری / بدبینی

Wed, 02 Jun 2021 06:06:32 +0430

آیا دیگران همیشه بهتون میگن که زیادی نگران هستی؟ آیا خوشحال بودن براتون کار سختیه چون مدام فکر می کنید بالاخره یک اتفاق بدی میوفته؟ مردم اغلب بهتون میگن چرا بخش مثبت ماجرا رو نمی بینی؟ تله بدبینی چه ارتباطی با تله‌ی گوش به زنگی داره؟ شما چقدر نیمه‌ی پر لیوان رو می بینید و چقدر نیمه‌ی خالی؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.معرفی پادکست این قسمت: رادیو کشورگرافی هم می تونید از شنوتو جستجو کنید و گوش بدید هم می تونید به سایت پادکست به نشانی keshvargraphy.com مراجعه کنید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E15: پذیرش جویی / جلب توجه

Wed, 26 May 2021 05:05:55 +0430

آیا من خیلی نگرانم که مردم راجع به من چی فکر می کنند؟ توی موقعیت های اجتماعی مضطربم چون فکر می کنم مردم منو قضاوت می کنند؟ ستایش و توجه زیاد دیگران باعث میشه احساس ارزشمندی کنم؟ آیا من دلم میخواد همه منو دوست داشته باشند؟ داشتن پول و مقام واقعا برام مهمه و عزت نفس من خیلی به اونچه که دیگران درباره ی من فکر می کنند بستگی داره؟ شبکه های اجتماعی و اینستاگرام و لایک ها و توجهاتی که از دیگران می گیرم چقدر موجب رضایت و خشنودی من رو فراهم می کنه؟ اگر پاسخ شما به این سوالات «بله» است پس حتما به این قسمت گوش بدید. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E14: خود قربانی‌گری و ایثار

Wed, 12 May 2021 05:05:09 +0430

چرا از خودگذشتگی و ایثار میتونه یک طرحواره باشه؟ چقدر این کلمات برای شما مقدس هستند و به آنها پایبندید؟ متحمل شدن رنج و سختی برای راحتی و آسایش دیگران در هر شرایطی چقدر میتونه از نشانه های این طرحواره باشه؟ در این قسمت به طرحواره ی ایثار یا به عبارتی بهتر خودقربانی‌گری می پردازیم. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E13: اطاعت

Wed, 05 May 2021 06:05:15 +0430

آیا آدم مطیع و زیر دستی هستید، آیا دیگران مسیر زندگی شما رو کنترل می کنند؟ آیا دوست دارید همه ی اطرافیانتون از شما راضی باشند؟ آیا از این که خودتون رو در اولویت قرار بدید احساس شرم و گناه می کنید؟ طرحواره ی اطاعت اساسا برای حوزه ی دیگر جهتمندیه یعنی شخص به نوعی حس می کنه که حال خوبش بستگی به دیگران داره و چاره ای جز اطاعت و فرمانبری و راضی نگه داشتن دیگران نداره. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E12: خویشتن داری ناکافی

Wed, 28 Apr 2021 05:04:58 +0430

خویشتن داری ناکافی یا خودانضباطی ناکافی طرحواره‌ایه که در این قسمت بهش می‌پردازیم. تکانشگری، حواسپرتی، آشفتگی، بی‌میلی در پشتکار برای انجام تکالیف ملال آور و روزمره، بیان شدید هیجان مثل قشقرق راه انداختن یا بروز رفتار نمایشگرانه، عادت در تاخیر و بی‌ثباتی از جمله نشانه‌های افراد دارای این طرحواره است. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E11: استحقاق

Wed, 21 Apr 2021 06:04:24 +0430

طرحواره ی استحقاق چیه؟ افرادی که دچار این طرحواره هستند چه واکنشی در مقابل دیگران از خودشون نشون میدن؟ حق خواهی افراطی و حق به جانب بودن در همه ی موارد میتونه یکی از نشانه های این طرحواره باشه. حتما دیدید کسانی رو که حس می کنند یه سر و گردن از بقیه بلندتره و یک سری حقوق ویژه برای خودشون قائل اند. در این قسمت به ریشه های کودکی و مشکلات و آسیب های اون و راهکارهای درمانیش می پردازیم. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E10: شکست

Wed, 14 Apr 2021 06:04:31 +0430

تله شکست یا طرحواره ی شکست چیه؟ چی باعث میشه که احساس کنیم دچار تله شکست شدیم؟ آیا همیشه این حس رو دارید که دوستان و نزدیکانتون از شما موفقترند؟ آیا وقتی در یک قدمی موفقیت هستید حس شکست دارید؟ یا فکر می کنید مثل بقیه افراد همسن و سالتون باهوش نبودید؟ مسئولیت پذیری و رویارویی با مسائل جدید و تغییرات برای شما ترسناک اند؟ کسانی که طرحواره ی شکست دارند همیشه حس می کنند یا در همین لحظه شکست خورده اند یا بالاخره در کاری که در حال انجامش هستند بزودی شکست خواهند خورد. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E09: بی هویتی

Wed, 07 Apr 2021 06:04:05 +0430

طرحواره ی بی هویتی چیه و چه آسیب هایی برای فرد ایجاد می کنه؟ چقدر احساس گناه در رابطه با هرچیزی میتونه منجر به این طرحواره بشه؟ وابستگی چه نقشی در بی هویتی داره؟ در محیط کار، زندگی و مسائل زناشویی چقدر نقش ایفا میکنه؟ ریشه های این طرحواره و نقش والدین چیه؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E08: گوش به زنگی / آسیب پذیری

Wed, 31 Mar 2021 05:03:54 +0430

گوش به زنگی یا آسیب پذیری یکی از اون طرحواره هاییه که خیلی از ماها داریمش بدون اینکه خودمون ازش مطلع باشیم. این حس آزاردهنده که مدام منتظر یک اتفاق بد باشیم، قراره بیمار بشم، قراره ورشکست بشم، قراره کسی رو از دست بدم و ... . به نظر شما چه حرف و اتفاقی در کودکی میتونه زمینه ساز ایجاد چنین طرحواره ای در فرد بشه؟ تفاوت و شباهت این طرحواره با وسواس فکری و خودبیمارانگاری چیه؟ چقدر خانواده و چقدر شرایط بد اقتصادی و سیاسی و در کل سلامت روان جامعه میتونه در شکل گیری این طرحواره نقش داشته باشه؟ این روزها و با وجود ویروس کرونا چقدر در خطر ابتلا به این طرحواره هستیم؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E07: وابستگی / بی کفایتی

Wed, 24 Mar 2021 08:03:39 +0430

چقدر براتون پیش اومده که حس کنید برای انجام کارهای خودتون به یک نفر احتیاج دارید یا برای حل مشکلات زندگی به کسی وابسته باشید و در عین حال در همه ی موارد حس بی کفایتی داشته باشید و به نظرتون لیاقت و استحقاق حال خوب رو ندارید؟ تا حالا چند بار این جمله رو با خودتون تکرار کردید که نمیتونید از پس هیچ کاری بر بیاید؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E06: انزوای اجتماعی

Wed, 17 Mar 2021 05:03:57 +0330

چرا فرد در تله انزوای اجتماعی گیر می کنه؟ نشانه های طرحواره انزوای اجتماعی چیه؟ مشکلات ذهنی، مشکلات عاطفی، افت تحصیلی، لکنت زبان، ناتوانی در یادگیری، قد بسیار کوتاه یا قد بسیار بلند، چاقی زیاد یا لاغری زیاد، ناتوانی یا کم توانی جسمانی، اقلیت های مذهبی و قومیتی و اقلیت های جنسی، خانواده های مشهور، بسیار باهوش، طبقات بالای اجتماعی یا طبقات محروم و حتی افراد خانواده های مهاجر و ... همگی می توانند دچار طرحواره ی انزوای اجتماعی بشوند. چقدر خود فرد و چقدر فرهنگ و جامعه این طرحواره رو به شخص القا میکنه؟ درمان و راهکارهای این طرحواره چیه؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E05: نقص و شرم

Wed, 10 Mar 2021 05:03:34 +0330

اگه طرحواره ی بی اعتمادی از سال 96 تبدیل به طرحواری ملی ما شد پس نظرتون راجع به طرحواره ی نقص و شرم چیه؟ باید بدونید که این به صورت کلی با ما وجود داره و به شکلی با گوشت و خون مردم ایران عجین شده است. در نقص شرم، فرد مدام با این حالت روبروست که حتما نقصی در ظاهر و باطن خودش داره و از این بابت باید شرمگین و خجالت زده باشه، یا این حس که اطرافیانش همیشه در حال توهین و تحقیر او به خاطر نواقصش هستند. به شدت در برابر اعتراض، انتقاد و سرزنش و طرد شدن گارد دارند. به نظر شما سیستم فرزندپروری و حالت مقایسه ای که بین فرزندان با دیگران وجود داره چقدره در ایجاد این طرحواره نقش داره؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E04: محرومیت هیجانی

Wed, 03 Mar 2021 05:03:23 +0330

چقدر از هیجانات اولیه انسان ها مثل خشم و شادی و ... آگاهید و به نظرتون طرحواره ی محرومیت هیجانی چیه و چه نمودی در افراد داره؟ دیگران و افراد خانواده و خصوصا چقدر در ایجاد این طرحواره نقش دارند. محرومیت هیجانی به چند دسته تقسیم میشه و هر یک از افراد به اینها چه واکنشی خواهند داشت؟ در این قسمت به ویژگی ها، خصوصیات رفتاری، ریشه یابی و راهکارهای درمانی برای این طرحواره ارائه میشه. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E03: بی اعتمادی

Wed, 24 Feb 2021 05:02:30 +0330

هیچ می‌دونستید که طبق تحقیقات، طرحواره ی بی اعتمادی از سال 96 به طرحواره ی ملی کشورمون ثبت شد؟ بی اعتمادی نسبت به جامعه، نسبت به دولت و نسبت به نزدیکان و بستگان و اطرافیانمون به دلایل مختلف: سیاسی، اقتصادی و ... . اما ریشه های شکل گیری این طرحواره ی چیه؟ فردی که از کودکی آموخته باید اسباب بازی‌های خودش رو از بچه های فامیل پنهان کنه تا مبادا وسایل بازیش خراب یا به سرقت نره، چقدر با این طرحواره آشنا و درگیره؟ شما چقدر نسبت به دیگران حس بی اعتمادی دارید و مدام در فکر این هستید که دیگران هر لحظه ممکنه شما رو تحقیر کنند، اموال شما رو بدزدند، سرتون کلاه بگذارند و یا حتی در رابطه به شما خیانت کنند؟ در این قسمت به طرحواره ی بی اعتمادی/بدرفتاری می پردازیم. اگر هم دوست داشتید به صفحه شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه‌ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E02: رها شدگی

Wed, 17 Feb 2021 05:02:05 +0330

(رها شدگی، طرد شدگی یا بی ثباتی) یکی از طرحواره های شایع است به خصوص در روابط، که به واسطه ی اون فرد مدام در فکر از دست دادن عزیزی است که به هر شکلی (مرگ، تمام شدن رابطه، خیانت و ...) صورت میگیره و بالاخره یک روزی این فرد تنها و رهاشده، طرد خواهد شد. این طرحواره حتی ممکنه ترس از صمیمت ایجاد کنه و فرد حاضر به ورود به یک رابطه نباشه چراکه رهاشدگی در اون رابطه رو برای خودش متصوره. و دو سوال همیشگی این افراد: 1. چرا مرا تنها گذاشت؟ و 2. چرا من وابسته و نیازمند او هستم. در این قسمت به این طرحواره و راهکارهای مقابله با اون خواهیم پرداخت. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S07E01: طرحواره چیست؟

Wed, 10 Feb 2021 05:02:25 +0330

تا حالا شده توی زندگیتون یکسری اتفاقات تکراری بیوفته و این اتفاقات تلخ مدام تکرار بشه، یا احساس کنید که همیشه شکست می خورید و سردرگم هستید، همیشه مورد خیانت واقع میشید و در روابطتون افرادی به زندگیتون وارد میشن که همش ازتون سوءاستفاده می کنند؟ چقدر می دونید طرحواره ها چی هستند و چه نقشی در زندگی ما دارند؟ طرحواره ها از چه زمانی و به چه شکل در فرد ایجاد میشه و چه مشکلات و آسیب هایی برای فرد ایجاد می کنه؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم عسگری هم برای ارتباط با ایشون: @self_transformed

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S06E10: روانشناسی زرد

Wed, 19 Aug 2020 01:08:26 +0430

به کدام دسته از روانشناسان، روانشناس زرد گفته میشه؟ تا به حال با چنین روانشناسانی برخورد داشتید؟ چرا در کشور ما تعداد این روانشناسان بیشتره؟ آیا شما هم در شبکه های اجتماعی خودتون، این افراد رو دنبال می کنید؟ هیچ میدونستید این دسته از روانشناسان در کشور ما معمولا فروش بیشتری هم دارند چون همیشه تقاضا و مشتری برای خودشون دارند ولی چرا؟ کانال تلگرامی مبل قرمز آماده ی دریافت نظرات و پیشنهادات شماست: @mobleqermez اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شخصی ما در اینستاگرام یا صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید. صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S06E09: خانواده هایی با عضو کم توان ذهنی

Wed, 12 Aug 2020 09:08:51 +0430

خانواده هایی با عضو کم توان ذهنی چه مشکلات و معضلاتی دارند؟ افراد با کم توانی ذهنی یا جسمی چه جایگاهی در ایران دارند؟ متاسفانه، احساس خجالت احساس گناه، شرم و پنهان کردن فرزندان تنها بخشی از مواردی است که این خانواده ها خودشون رو درگیرش می کنند. مسائل اقتصادی و مالی، حمایت های دولتی و فرهنگسازی از طریق رسانه ها (بخصوص رسانه های ملی و تلویزیون) به چه شکل در ایران انجام میشه؟ تفاوت های خانواده هایی با عضو کم توان جسمی و کم توان ذهنی چیست؟ روابط جنسی و بلوغ افراد کم توان ذهنی به چه شکل سپری میشه و آیا تدابیری برای این روند در ایران اندیشیده شده؟ هانیه جعفری (روانشناس و زوج درمانگر) و وحید حجه فروش (پادکست کاکتوس) در این قسمت از دغدغه های این عزیزان میگن و راهکارهایی رو بیان می کنند. اگر هم دوست داشتید به شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S06E07: بخشیدن خود

Wed, 05 Aug 2020 01:08:23 +0430

هیچ می دونستید بخش زیادی از اختلالاتی که برای یک شخص به وجود میاد حاصل از همین موضوع نبخشیدن یا سخت بخشیدن خودمونه؟ آیا شما هم از اون دست افرادی هستید که به خودتون سخت می گیرید و مدام خودتون رو تنبیه می کنید؟ این موضوع چقدر به فرهنگ و نوع تربیت فرزندان ربط داره؟ از شکنجه گر درون چی میدونید؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شخصی ما در اینستاگرام یا صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S06E07: آداب جدا شدن

Wed, 29 Jul 2020 01:07:43 +0430

کات کردن یا جدا شدن چقدر درسته یا می تونه رهایی بخش باشه، بعد از جدا شدن چه کارهایی باید انجام بشه تا حال خیلی بدی نداشته باشیم و به خودمون آسیب نزنیم؟ تا حالا شده از کسی جدا بشید و همچنان یادگاری از اون فرد داشته باشید و هر بار با دیدن اون شیء یا پیام خودتون رو ناراحت کنید؟ چرا نباید فکر کنیم که یک رابطه، تمام زندگی منه و بدون رابطه همه چیزم از من گرفته میشه؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S06E06: فرزندآوری، نقطه عطف زندگی مشترک

Wed, 22 Jul 2020 01:07:20 +0430

قطعا زندگی زناشویی قبل از بچه دار شدن و بعد از آن به دو قسمت کاملا متفاوت تقسیم میشه. آیا برای فرزند آوری هر یک از طرفین آمادگی و هم سویی برای فرزندآوری را دارند یا خیر؟ اگر یکی از طرفین حاضر به فرزندآوری بشه ولی ادراک منفی نسبت به این قضیه داشته باشه یعنی چی و چه مشکلاتی رو ایجاد میکنه؟ چقدر باور بر این دارید که تصمیم گیرنده برای بچه دار شدن فقط و فقط زوجین هستند نه دیگران؟ توافق بر سر همکاری بعد از بچه دار شدن یا سبک فرزندپروری، چقدر حائز اهمیته؟ به نظر شما تصمیم برای فرزندآوری در کشورمون ایران چقدر درسته؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S06E05: خود بیمارانگاری و وسواس فکری

Wed, 15 Jul 2020 01:07:59 +0430

از هیپوکندریا یا خود بیمار انگاری چی میدونید؟ آیا تجربه ی همچین اختلالی رو داشتید؟ اضطراب چقدر بر سلامتی انسان تاثیر داره؟ چقدر احساس می کنید در برابر بیماری ناتوان هستید و چقدر فکر می کنید دنیا جای ناامنیه؟ فاجعه انگاری، پیشگویی منفی و تفکر جادویی از ویژگی های بارز خودبیمار انگاری و وسواس فکری است. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S06E04: داستان عشق (LoveStory)

Wed, 08 Jul 2020 01:07:09 +0430

چقدر از تاریخچه ی عشق میدونید؟ چیزی که امروز بهش میگیم عشق به چه صورت در مغز ما شکل گرفته؟ در این قسمت از دو دیدگاه موضوع عشق رو بررسی می کنیم، یکی از باب عصب روانشناختی و دیگری از بعد روانشناختی. فلسفه ی تک همسری از چند میلیون سال پیش جرقه خورد و چه اتفاقی این فرایند رو تکمیل کرد و پدیده ی تکامل در موجودات و انسان های نخستین چقدر در عشق تاثیر داشته؟ از نظریه ی «هلن فیشر» در مورد عشق و اینکه در طول عاشق شدن چه روندی رخ میده، چی میدونید؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S06E03: حد مجاز ایثار در رابطه

Wed, 01 Jul 2020 01:07:21 +0430

حد مجاز از خودگذشتگی و فداکاری در یک رابطه چقدره؟ قربانی کردن خود و کم انگاشتن خود در یک رابطه چه عواقب و آسیبهایی رو برای ما و روابطمون در پی خواهد داشت؟ واژه ی ایثار و همدلی که در کشور ما معمولا همراه با یک معنای مثبته با واژه خود قربانی کردن چقدر متفاوته؟ اینکه طرف مقابل نیازهای ما رو نادیده میگیره یا طلبکار بودن از پارتنر، چقدر به همین قربانی کردن های بی مورد یا از خودگذشتگی ها مربوطه؟ طرحواره ی اطاعت چیه و چه نقشی در این نوع از روابط داره؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S06E02: سایکو سینما

Wed, 24 Jun 2020 01:06:22 +0430

سایکوسینما چیه؟ فیلم ها چه تأثیراتی بر روی مخاطب می گذارند؟ چطور میشه از فیلمها در فرایند تخصصی روان درمانی بهره برد؟ چرا جذب بعضی از فیلم ها میشیم و با بعضی از شخصیت های درون فیلم ارتباط بیشتری برقرار می کنیم؟ فایده و مزیت فیلم درمانی چیه و چقدر با این متد آشنایی دارید؟

اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S06E01: خود ارضایی

Wed, 17 Jun 2020 01:06:56 +0430

خودارضایی در کودکان به چه معناست؟ فرهنگ و میزان فراوانی در خودارضایی از سنین زیر 2 تا 17 سالگی کودکان و نوجوانان چقدر می تونه برای والدین زنگ خطر به حساب بیاد؟ از چه زمانی فاکتور شهوت به این موضوع برای افراد ظهور پیدا می کنه؟ خودارضایی های خارج از نرمال در چه دسته از کودکان و از چه خانواده هایی بیشتر دیده میشه؟ دوپامین، اندورفین، آکسی توسین از جمله هورمون هاییه که در زمان خودارضایی یا رابطه ی جنسی ترشح میشه که همگی موجب کاهش اضطراب، ریلکس شدن و بهتر شدن مود افراد خواهد شد. خودارضایی بر روی روابط جنسی تأثیر مثبت دارد یا منفی؟ فراوانی این رفتار در خانم ها بیشتره یا آقایان؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S05E10: روابط مجازی

Thu, 12 Mar 2020 07:03:36 +0330

ایجاد روابط مجازی و از راه دور چقدر برای شما تعریف شده است؟ شکل گیری این نوع از رابطه و از طریق فضای مجازی به نظر شما چگونه است و چقدر می تونه به یک رابطه ی سالم و یا ناسالم ختم بشه؟ اینکه کسی دائما در برنامه های خاص به دنبال ایجاد رابطه با افراد دیگه است و یا حتی تن به رابطه با فردی در فاصله ای بسیار دورتر میده، چه دلیل و توجیه روانی داره؟ شما چقدر تصاویر مربوط به افراد مختلف را در شبکه های اجتماعی باور می کنید و بر اساس آنها تصمیم می گیرید؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S05E09: اختلال شخصیت اسکیزوئید (منزوی)

Sun, 08 Mar 2020 07:03:05 +0330

خیلی ها افسردگی رو با اختلال شخصیت اسکیزوئید (منزوی) اشتباه می گیرند، شما چقدر با این اختلال آشنایی دارید؟ سردی، جدایی و بی میلی به جهان اطراف از نشانه های بارز این اختلال شخصیته. می دونستید که بعضی از افراد وابسته مثل انیشتین یا ونگوگ هم به این اختلال شخصیت دچار بودند؟ نوسان در احساس وابستگی شدید و در عین حال اجتناب از فرد مقابل یا بی تفاوتی نسبت به تعریف و تمجید هم از ویژگی های این افراده. افرادی با این ویژگی در چه زمینه های شغلی و فعالیت ها می تونند گزینه ی مناسبی باشند؟ ایجاد روابط عاطفی با این افراد به چه شکل صورت می گیره و باید چه مسائلی رو رعایت کرد؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

ویژه برنامه: ویروس کرونا و حفظ سلامت روانشناختی در بحران

Mon, 02 Mar 2020 06:03:15 +0330

در شرایط فعلی و با وجود ویروس کرونا به ایران چقدر موضع قربانی داشتن و مقصر را دیگری دانستن، میتونه به ما کمک کنه؟ ریشه ی ترس در این مواقع چیست و چه باید کرد؟ به دست آوردن اطلاعات درست و موثق و علمی چقدر در کاهش ترس تأثیر داره؟ ترس واقعی و منطقی چیست و ترس بیش از اندازه چه فعل و انفعالاتی رو در بدن و سیستم ایمنی ما موجب میشه؟ من چه وظیفه ی شخصی و چه وظیفه ی اجتماعی دارم؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S05E08: قربانیان تجاوز (بخش دوم)

Thu, 27 Feb 2020 12:02:48 +0330

ورود به حریم شخصی هر فردی بدون اجازه و کسب رضایت به صورت کلی تعریفی است برای واژه ی تجاوز. بار منفی و تأثیرات مخربی که برای فردی که مورد تجاوز قرار گرفته گاهی به قدری زیاد که ممکنه تا سالها همراه با فرد باقی بمونه. از اثرات کوتاه مدت و بلند مدت بعد از تجاوز چه می دونید؟ طبق یک مطالعه ی انجام شده بالای 50 درصد افراد بعد از حداقل یکسال از تجاوز صورت گرفته صحبت می کنند یا به کلینیک مراجعه می کنند. ننگ انگاری و مسائل فرهنگی چقدر بر فرد قربانی و تصمیمات بعدی او و حتی انکار این اتفاق تأثیر میگذاره؟ در بعضی از مواقع متأهلینی که مورد تجاوز قرار می گیرند به این تصور که به همسرشون خیانت کردند این موضوع رو پنهان می کنند. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S05E07: قربانیان تجاوز (بخش اول)

Fri, 21 Feb 2020 06:02:42 +0330

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S05E06: مشکلات مالی و تأثیر آن بر روابط

Sun, 16 Feb 2020 06:02:58 +0330

فکر می کنید وضعیت و مشکلات مالی چقدر بر روی شما، رابطه تون و کیفیت رابطه تأثیر میذاره؟ وظایف هر فرد در رابطه چیست و چه دسته بندی هایی داره؟ وظایف ابرازی را چقدر می شناسید؟ ارزشمندی و دوست داشتنی بودن یک فرد در رابطه چقدر به وضعیت مالی بستگی داره؟ منظور از عشق مشروط و عشق نامشروط چیه؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S05E05: اختلال شخصیت خودشیفته

Thu, 13 Feb 2020 07:02:58 +0330

شاید با خودشیفتگی یا افراد خودشیفته آشنا باشید اما به صورت علمی و روانشناختی چقدر با اختلال شخصیت خودشیفته آشنا هستید؟ چقدر کودکی و نوع برخورد اطرافیان در اون زمان در شکل گیری یک شخصیت خودشیفته تأثیر داره؟ افراد با اختلال شخصیت خودشیفته از چه ابزار و وسایلی برای اثبات خودشون استفاده می کنند؟ چقدر خودشیفتگی جبرانی را می شناسید؟ در برخورد و یا رابطه با این افراد چه کارهایی باید انجام داد؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology

S05E04: تفاوت های فرهنگی با خانواده همسر (بخش دوم)

Sun, 09 Feb 2020 06:02:56 +0330

فکر کنید شما سالها با یک سبک فرزند پروری با یک مرزهای درون خانوادگی بزرگ شدید و یک سری باورها و ارزش های خانوادگی دارید و حالا وارد یک خانواده ی دیگه شدید ممکنه کنار هم قرار گرفتن این دو دنیای تقریبا متفاوت تعارضاتی رو به وجود بیاره، باید چه کنیم تا این تعارضات به کمترین میزان خودش برسه. انعطاف پذیری در مورد فرهنگ ها و باورهای خودمون و خانواده ی شریک زندگیمون باید به چه شکل باشه؟ می دونستید همونقدر که باید از فرهنگ خودتون اطلاعات به دست بیارید همون اندازه هم باید به طرف مقابل اطلاعات بدید؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S05E03: تفاوت های فرهنگی با خانواده همسر (بخش اول)

Thu, 06 Feb 2020 08:02:39 +0330

بعد از ازدواج یا شروع یک رابطه، باورها و فرهنگ های دو طرف چقدر می تونه بر روی زندگی تأثیر بگذاره؟ چطور میشه بین خودمون و ارتباط با خانواده ی همسر تعادل برقرار کرد؟ نحوه ی ایجاد مرزبندی بین خانواده ها و خودمون به چه صورته؟ به چه شکل با تعارضات اجتناب ناپذیر فرهنگی در خانواده ها روبرو بشیم و مدیریت کنیم؟ چگونه مرزهای سالم بین خودمون و دیگران برقرار کنیم؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S05E02: سندروم پیش از قاعدگی

Sun, 02 Feb 2020 12:02:41 +0330

در مورد PMS یا سندروم پیش از قاعدگی چه میدونید؟ لزوم آگاهی این موضوع برای زنان و حتی مردان چیه؟ آیا می دونید که 80 درصد زنان با این سندروم دست و پنجه نرم می کنند؟ PMDD یا اختلال ملال پیش از قاعدگی چیست؟ نواسانات خلقی، غم زیاد، گریه جویی، خشم بالا ، تنها بعضی از نشانه های این اختلال به حساب میاد. از چه مواد خوراکی و چه نوع سبک زندگی می توان برای بهبود این دوره و شرایط استفاده کرد؟ ک اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S05E01: مهارت ارتباط موثر

Thu, 30 Jan 2020 06:01:04 +0330

بدون شک اکثر ما اگر به دور و بر خودمون نگاه کنیم بعضی از افراد رو می بینیم که روابطمون با او خدشه داره! چرا؟ به جز ضعف در دانش و عمل، چه مهارتهایی را برای یک ارتباط موثر و خوب نداریم؟ چطور می تونیم در فضای مجازی چیزی رو نقد کنیم یا کامنت بگذاریم؟ رُک بودن با جرأتمند بودن چه فرقی می کنه؟ لغتی که شما برای هوش هیجانی خودتون در نظر می گیرید چیه؟ اصول مذاکره کردن چیه؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S04E10: تربیت جنسی کودکان

Wed, 14 Aug 2019 04:08:19 +0430

چرا باید راجع به تربیت جنسی کودکان صحبت بشه؟ چطور می توان مسائل جنسی را که به طور عادی در ایران قبح داره به کودکان آموزش داد و به چه شکل؟ تفاوت تربیت جنسی و آموزش جنسی چیست؟ چه زمانی برای در اختیار دادن دانش به کودکان درباره مسائل جنسی مناسب تره؟ شناخت هویت و یا تثبیت جنسیتی برای کودکان از چه زمانی رخ میده؟ شناخت، پذیرش و افتخار جنسی چه فاکتورهایی هستند و چقدر اهمیت دارند؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی اینستاگرام شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S04E09: رابطه ی جنسی و مواد

Wed, 07 Aug 2019 05:08:01 +0430

قسمت نهم از فصل چهارم مبل قرمز را می شنوید با موضوع رابطه ی جنسی و مواد.

هیچ از اثرات رابطه جنسی به همراه مواد آگاه هستید؟ می دونید که یکی از نتایج رابطه جنسی روی مواد می تونه ایجاد پارافیلیای جنسی بشه. فکر می کنید لذت جنسی در چنین شرایطی به چه شکل باشه؟ اصلا در این رابطه منظور از مواد چیه و چه دسته بندی داره؟ محرکها، کندسازها، توهم‌زاها، تجزیه کننده‌ها، مخدرها، استنشاقی‌ها و ... چه تاثیراتی بر انسان میذاره؟

کوکائین، مت‌آمفتامین یا شیشه، الکل، ال.اس.دی، چسب، ماریجوانا و ... در کدام دسته بندی قرار می گیره؟

لذت ذهنی جنسی و لذت جسمی و فیزیولوژیکی چه قدر با مصرف هرگونه از این مواد دچار تغییر میشه؟

اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S04E08: اختلال پارافیلیایی (2)

Wed, 31 Jul 2019 09:07:55 +0430

بخش دوم از اختلال پارافیلیایی را می شنوید. اختلالات پارافیلیایی چیه؟ تا حالا اسم همچنین اختلالات جنسی به گوشتون خورده؟ چقدر می توان این اختلالات رو به دو دسته ی مردانه یا زنانه تقسیم کرد؟ این اختلالات به چهار دسته شناخته میشن از جمله ترجیحات غیر عادی در رابطه ی جنسی و ترجیحات غیر عادی دردناک و غیره که هر کدوم به چند دسته متفاوت تقسیم میشن. سادیسم، مازوخیسم، نظر بازی، عورت نمایی، بچه خواهی، مرده خواهی، حیوان خواهی،تحریکات جنسی با خشونت و به شکل تجاوز، تحریکات جنسی بوسیله ادرار یا مدفوع و بسیاری از ترجیحات غیر عادی دیگه که در دو بخش منتشر میشه. ازتون می خوایم که حتما به این دو بخش از مبل قرمز گوش بدید و نظرات خودتون رو به ما انتقال بدید و یا اگر سوالی دارید حتما بپرسید. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S04E07: اختلال پارافیلیایی (1)

Wed, 24 Jul 2019 05:07:44 +0430

اختلالات پارافیلیایی چیه؟ تا حالا اسم همچنین اختلالات جنسی به گوشتون خورده؟ چقدر می توان این اختلالات رو به دو دسته ی مردانه یا زنانه تقسیم کرد؟ این اختلالات به چهار دسته شناخته میشن از جمله ترجیحات غیر عادی در رابطه ی جنسی و ترجیحات غیر عادی دردناک و غیره که هر کدوم به چند دسته متفاوت تقسیم میشن. سادیسم، مازوخیسم، نظر بازی، عورت نمایی، بچه خواهی، مرده خواهی، حیوان خواهی،تحریکات جنسی با خشونت و به شکل تجاوز، تحریکات جنسی بوسیله ادرار یا مدفوع و بسیاری از ترجیحات غیر عادی دیگه که در دو بخش منتشر میشه. ازتون می خوایم که حتما به این دو بخش از مبل قرمز گوش بدید و نظرات خودتون رو به ما انتقال بدید و یا اگر سوالی دارید حتما بپرسید. به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S04E06: از ازدواج خود نگهداری کنید (2)

Wed, 17 Jul 2019 04:07:27 +0430

«این بخش دوم از این قسمت است». به نظرتون آیا ازدواج در کشور ما بعد از چندسال گریبان گیر یکنواختی میشه؟ چند درصد از زوجین ما فقط با هم و زیر یک سقف زندگی می کنند و هیچ عشق و علاقه ای وجود نداره؟ برای رشد رابطه ی ازدواجی چه کارهایی باید انجام داد؟ چقدر مهارت های پایه برای داشتن یک رابطه ی ازدواجی خوب رو می شناسید؟ ابراز احساسات درست رو بلدین؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S04E05: از ازدواج خود نگهداری کنید (1)

Thu, 11 Jul 2019 07:07:44 +0430

به نظرتون آیا ازدواج در کشور ما بعد از چندسال گریبان گیر یکنواختی میشه؟ چند درصد از زوجین ما فقط با هم و زیر یک سقف زندگی می کنند و هیچ عشق و علاقه ای وجود نداره؟ برای رشد رابطه ی ازدواجی چه کارهایی باید انجام داد؟ چقدر مهارت های پایه برای داشتن یک رابطه ی ازدواجی خوب رو می شناسید؟ ابراز احساسات درست رو بلدین؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S04E04: رابطه جنسی مطلوب (2)

Thu, 04 Jul 2019 07:07:28 +0430

«چیزی که می شنوید بخش دوم از قسمت رابطه ی جنسی مطلوب است.» اصلا چرا باید راجع به رابطه ی جنسی مطلوب حرف زده بشه؟ اهمیت و ضرورت این بحث چیه؟ آیا می دونید درصد قابل توجهی از تعارضات زناشویی و طلاق هایی که صورت می گیرد به دلیل عدم رضایت از رابطه ی جنسیه؟ چه نوع رابطه جنسی از نظر شما مطلوبه؟ چقدر از تفاوت لذت جنسی و ارگاسم در زنان و مردان می دونید و چقدر در فرهنگ ما صحبت بر سر این موضوع راحت و اصولیه؟ در این بخش بیشتر به چرخه ی پاسخ جنسی و رخ دادن آن به صورت طبیعی پرداخته میشه این در حالیه که خیلی از افراد از این چرخه بی اطلاع هستند و طبیعتا برای داشتن یک رابطه ی جنسی مطلوب دچار مشکل خواهند شد. اگر دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S04E03: رابطه جنسی مطلوب (1)

Wed, 26 Jun 2019 07:06:06 +0430

«چیزی که می شنوید بخش اول از قسمت رابطه ی جنسی مطلوب است.» اصلا چرا باید راجع به رابطه ی جنسی مطلوب حرف زده بشه؟ اهمیت و ضرورت این بحث چیه؟ آیا می دونید درصد قابل توجهی از تعارضات زناشویی و طلاق هایی که صورت می گیرد به دلیل عدم رضایت از رابطه ی جنسیه؟ چه نوع رابطه جنسی از نظر شما مطلوبه؟ چقدر از تفاوت لذت جنسی و ارگاسم در زنان و مردان می دونید و چقدر در فرهنگ ما صحبت بر سر این موضوع راحت و اصولیه؟ در این بخش بیشتر به چرخه ی پاسخ جنسی و رخ دادن آن به صورت طبیعی پرداخته میشه این در حالیه که خیلی از افراد از این چرخه بی اطلاع هستند و طبیعتا برای داشتن یک رابطه ی جنسی مطلوب دچار مشکل خواهند شد. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S04E02: اعتیاد جنسی

Wed, 19 Jun 2019 12:06:19 +0430

اعتیاد جنسی از نظرشما چیه؟ آیا فقط تعدد رابطه ی جنسی و زیاده روی در این موضوع رو میشه به عنوان اعتیاد جنسی معرفی کرد؟ آیا می دونستید که در سال 2013 انجمن روانشناسی آمریکا این اختلال رو از طیف اختلالات اعتیادی در آورده؟ فکر می کنید چرا؟ آیا اعتیاد جنسی همون مسیری رو طی می کنه که اعتیاد به مواد یا الکل و یا قمار طی می کنه؟ شما چقدر زمان صرف افکار و فعالیت جنسی می کنید؟ هیچ میدونید که اعتیاد جنسی هم نوع های مختلفی داره و خودارضایی و یا ارتباط جنسی مجازی هم میتونه بخشی از این موضوع باشه؟ اگر دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S04E01: رابطه ی جنسی پیش از ازدواج

Wed, 12 Jun 2019 05:06:31 +0430

ما با فصل 4 برگشتیم خدمت شما. حتما تمام قسمت های این فصل رو گوش کنید و با دوستاتون به اشتراک بگذارید. این قسمت به موضوع رابطه ی جنسی پیش از ازدواج می پردازه خارج از هرگونه سوءگیری مذهبی، خانوادگی، فرهنگی و اجتماعیه و صرفا مطالب کاملا علمیه، و در نهایت هم تصمیم به داشتن رابطه ی جنسی پیش از ازدواج به عهده ی شنونده است. اما اصلا رابطه ی جنسی یعنی چی؟ به نظر شما چه نوع از ارتباطی رو یک رابطه ی جنسی می دونید؟ آیا حتما باید یک رابطه ی جنسی کامل همراه با دخول صورت بگیره یا حتی لمس و معاشقه هم از نظر شما در این دسته قرار می گیره. برای ایجاد یک رابطه ی جنسی چه پایه هایی لازمه؟ آشنایی، شناخت، عشق و چه چیزهای دیگه ای؟ رابطه ی جنسی سالم و درست باید چه نیازهایی رو در طرفین برطرف کنه؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

ویژه برنامه: نوروز بدون استرس

Wed, 13 Mar 2019 02:03:42 +0330

نشستیم با هم فکر کردیم که چه کار کنیم در این زمانی که تا آغاز فصل 4 داریم؟ به این نتیجه رسیدیم که یک ویژه برنامه به مناسبت نوروز سال 1398 تقدیم حضورتون کنیم، اونم با چه موضوعی؟ «نوروز بدون استرس» راستش دو نفری که با هم زندگی مشترک رو شروع کردند قطعا در همچین مناسبتی دچار سردرگمی و استرس میشن، اون هم با شرایط اقتصادی واویلایی که در حال حاضر داریم :( یا مثلا اینکه کجا بریم؟ سفر بریم یا بشینیم توی خونه؟ چی عیدی بدیم؟ همه ی اینها میتونه فرصت شادی رو از اونها بگیره و جای خودش رو با ترس و استرس عوض کنه. در مقیاس روان‌شناختی استرس هولمز و راهه، دو روان‌شناس برجسته در زمینه استرس، رسم و رسوم مراسم‌هایی از قبیل عید از تخلفات قانونی کوچک استرس‌زاتر شمرده شده است و رتبه استرس مشکلات اقتصادی که برای بسیاری از همسران با عید جفت می‌شود، با استرس مرگ یک دوست صمیمی برابر است. تازه با آقای علی شهاب (روانشناس و زوج درمانگر) هم مصاحبه ی تلفنی داریم و ایشون در این باره برامون حرف زدند. کلی هم موزیک شاد براتون پخش کردیم و گفتیم و خندیدیم. حتما برامون کامنت بزارید و خوشحالمون کنید.

S03E10: داستان زندگی خانم ر. (یک کودک همسر)

Wed, 06 Feb 2019 02:02:38 +0330

قسمت آخر از فصل سوم مبل قرمز رو می شنوید.

در ادامه قسمت قبلی که به موضوع (کودک همسری) پرداختیم، در این قسمت پای داستان زندگی خانم ر. می نشینیم، زنی که در 13 سالگی ازدواج کرد و حالا در سن 26 سالگی همسرش فوت شده و با دو فرزندش تنها زندگی می کند.

این قسمت را با دقت بیشتری گوش کنید.

کودک همسری به زعم بسیاری از روانشناسان یک نوع آزار جنسی محسوب می شود و در کنار بسیاری آسیب های جسمی و جنسی، خطرات روانی فراوانی را در پی دارد.

کارشناس این قسمت: سرکار خانم لوزا مینایی کارشناس ارشد روانشناسی

ارتباط با کارشناس: اینستاگرام: healty_child_clinic

راه های ارتباط با ما رو هم که میدونید.

حتما برامون کامنت بگذارید.

S03E09: کودک همسری

Wed, 30 Jan 2019 01:01:09 +0330

سن قانونی ازدواج در ایران برای دختران 13 سال و برای پسران 15 سال است و ازدواج قبل از این سن هم با اذن ولی و رعایت مصلحت امکان پذیر است. اما کودک همسری چیست؟ آیا می دانید 14 هزار کودک بیوه زیر 18 سال در کشور وجود دارد و 17 درصد ازدواج‌های کشور مربوط به ازدواج همین دختران است؟ کودک همسری به زعم بسیاری از روانشناسان یک نوع آزار جنسی محسوب می شود و در کنار بسیاری آسیب های جسمی و جنسی، خطرات روانی فراوانی را در پی دارد. در این قسمت از مبل قرمز به موضوع کودک همسری، انواع آن، آسیب ها و نتایج زیان بار آن می پردازیم. کارشناس این قسمت: سرکار خانم لوزا مینایی کارشناس ارشد روانشناسی ارتباط با کارشناس: اینستاگرام: healty_child_clinic راه های ارتباط با ما رو هم که میدونید. حتما برامون کامنت بگذارید.

S03E08: کشف حال خوب، بعد از خیانت

Wed, 23 Jan 2019 06:01:51 +0330

چقدر بعد خیانت سعی می کنید حالتون خوب بشه؟ کجاها دنبالش می گردید چه کارهایی انجام میدید تا دیگه به گذشته و مورد خیانت فکر نکنید تا بتونید به زندگی عادی خودتون برگردید. اصولا بعد از خیانت چند تا سوال برامون پیش میاد؟ «چرا من؟ چرا برای من این اتفاق افتاد؟ چرا با هر کسی وارد رابطه میشم بهم خیانت می کنه؟ و یا حتی، چرا من خیانت کردم؟» سعی کنید خودتون رو سرزنش نکنید بلکه با درک کردن حال بد خودتون به خودتون کمک کنید. در این قسمت از مبل قرمز کارشناس برنامه «خانم سیمین دخت عسگری» راه کارهایی رو به شما آموزش میدن تا بتونید به یک حال خوب برسید.

S03E07: خیانت ناتمام

Wed, 16 Jan 2019 06:01:56 +0330

خیانت ناتمام یعنی چی؟ یا به شکلی دیگه چه زمانی خیانت ادامه پیدا می کنه و به اصطلاح میگیم خیانت دنباله دار؟! افراد خودشان در زندگی و روابط، چه نقشی در صورت گرفتن خیانت دارند؟ کسی که مورد خیانت واقع شده خودش چقدر باعث خیانت میشه؟ شخصیت ایثارگر یعنی چه؟ چقدر حس انتقام به فردی که خیانت کرده منجر به خیانت دوم میشه؟ در این قسمت از پادکست مبل قرمز به تمام این پرسش ها با حضور خانم سیمین دخت عسگری (روانشناس بالینی) پاسخ میدیم و در ضمن از کامنت های شما هم غافل نشدیم و به اونها هم می پردازیم. شما عزیزان می تونید به غیر از سایت و اپلیکیشن شنوتو از تمامی اپ های پادکست بشنوید و دنبال کنید. سوالات خودتون رو در رابطه با خیانت برامون کامنت کنید تا در قسمت های بعدی به اونها پاسخ بدیم. پیج اینستاگرام روانشناس برنامه: Self_transformed

S03E06: خیانت یا درگیری با خود

Wed, 09 Jan 2019 07:01:48 +0330

خیانت چیه؟ خیانت در یک رابطه از کجا شروع میشه؟ ریشه یابی خیانت در کسی که مرتکب این رفتار در یک رابطه میشه به چه صورته؟ وقتی که در مورد خیانت صحبت می کنیم به چه فاکتورها و طرح واره هایی باید توجه کنیم؟ امروزه نمودار آماری خیانت در بین زنان و مردان به چه شکل ترسیم میشه؟ ماندن یا رفتن؟ مسئله این است.! در این قسمت از پادکست مبل قرمز به موضوع «خیانت، یا درگیری با خود» می پردازیم با حضور کارشناس محترم خانم (سیمین دخت عسگری). شما عزیزان می تونید به غیر از سایت و اپلیکیشن شنوتو از تمامی اپ های پادکست بشنوید و دنبال کنید. سوالات خودتون رو در رابطه با خیانت برامون کامنت کنید تا در قسمت های بعدی به اونها پاسخ بدیم. پیج اینستاگرام روانشناس برنامه: Self_transformed

S03E05: صمیمت در رابطه و مولفه های آن

Wed, 05 Dec 2018 01:12:11 +0330

در یک رابطه باید تا کجا پیش رفت تا بشه گفت: با هم صمیمی شدیم؟ اصلا صمیمیت چی هست؟ حتما شما هم شنیدید که میگن اون دو نفر در زندگی مشترکشون چقدر با هم صمیمی هستند. به نظر شما صمیمیت چه ویژگی هایی داره و آیا میشه دسته بندی هایی براش در نظر گرفت؟ صمیمی بودن رو یک کودک از چه زمانی یاد می گیره؟ برای دونستن هرچه بیشتر صمیمیت و مولفه های اون و از همه مهمتر اینکه بتونیم یک رابطه ی صمیمی و دوستانه داشته باشیم حتما این اپیزود رو با حضور کارشناس برنامه خانم مهناز چشمی از دست ندید. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

S03E04: فرایندهای دلبستگی در زوجین

Sat, 17 Nov 2018 05:11:41 +0330

چند درصد از شما می دونید دلبستگی چیه؟ یا شما هم فقط اسمش رو شنیدید و وقتی از یکی صرفا خوشتون میاد میگید دلبسته اش شُدید!جالبه که بدونید دلبستگی از همان بچگی در درون هر کس شکل میگیره، و جالبتر اینکه ما سه نوع از دلبستگی رو شاهدیم. در این برنامه از مهناز چشمی (روانشناس بالینی) دعوت کردیم تا در رابطه با دلبستگی، فرایند و انواع آن برامون صحبت کنند. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

S03E03: با کودک درون خود آشتی کنید.

Wed, 31 Oct 2018 10:10:48 +0330

این قسمت از مبل قرمز را با حضور کودک درون خودتون بشنوید.

اصلا چقدر به کودک درون اعتقاد دارید؟ چقدر در موردش می دونید؟ می دونید درست همین لحظه، کودک درونتون سالمه یا بیمار؟

کودک درون، بخشی از وجود ماست که گاهی ناسازگاره و گاهی دوست داره بچگی کنه و مانند یک بچه پرنشاط و سرزنده دست به هیجاناتی بزنه که ظاهراً با منطق و استدلال سازگاری نداره. کودک درون عاشق بازی، شادی و شوخیه ولی بیشتر اوقات افراد ناآگاه، جدی و دارای رفتار تکلیف گرا بر اون مسلط میشن و اجازه نمیدن خودشو نمایان کنه که در این صورت بلوغ عاطفی آن‌ها رشد نمی‌کنه.

اگه به کودک درونتون تا حالا بی توجه بودید، ما بهتون در این قسمت، چند مرحله معرفی می کنیم تا بتونید این بُعد وجودی خودتون رو دوباره سر حال بیارید.

اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

S03E02: درک متقابل - بخش دوم

Wed, 24 Oct 2018 01:10:35 +0330

احترام، پذیرش و عدم قضاوت این سه واژه چقدر می تونن در زندگی هرکسی نقش داشته باشند، چقدر سعی می کنیم از این سه واژه در زندگی خودمون بهره ببریم؟ یک لحظه تصور کنید اگر همه ما انسان ها در هر شرایطی، بتونیم به خودمون و دیگران احترام بگذاریم، بتونیم خودمون و دیگران رو همونطوری که هستیم و هستند بپذیریم و دوست داشته باشیم و از همه مهمتر اگر بتونیم همدیگه رو قضاوت نکنیم، چقدر همه چیز زیباتر میشه!؟ در ادامه ی قسمت قبل مبل قرمز (رنگین کمان هفت رنگ بود) به دگرباشان جنسی می پردازیم، حتما ما رو بشنوید و برامون کامنت بگذارید، مبل قرمز رو به دوستانتون معرفی کنید و به اشتراک بگذارید. بهمون کمک کنید و اگر ایده و موضوعی به ذهنتون میرسه که جای بحث داره با ما در میان بگذارید. حتما در این قسمت با ما و خانم هانیه جعفری (روانشناس بالینی) همراه باشید تا بیشتر و بیشتر دگرباشان رو بشناسیم. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید. صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S03E01: درک متقابل - بخش اول

Thu, 18 Oct 2018 09:10:54 +0330

گنجشک های همه جای دنیا، یک چیز رو تکرار می کنن، اونا تو هر فصلی، تو هر شهر و کشوری که باشن یک صدا میگن: جیک جیک. من میدونم ترجمه ی جیک جیک گفتن های اونا چیه! اونا میگن«دوسِت دارم». مگه غیر اینه؟ اینکه فارغ از جنسیت، گرایش جنسی، جدای از رنگ و مذهب و کشور، دوسِت دارم فقط یک معنی میده؟! *** ما مبل قرمزی ها برگشتیم، با فصل 3 در کنار شما هستیم تا بتونیم یه کم حال همدیگه رو خوب کنیم، در این فصل موضوعات جالبی رو انتخاب کردیم تا با حضور کارشناسان محترم به اونها بپردازیم. برای قسمت اول و دوم فصل 3 به رنگین کمانی های دنیا می پردازیم، عزیزانی که ازشون به عنوان اقلیت جنسی یاد میشه! ولی آیا واقعا دگرباشان، اقلیت به حساب میان؟ اصلا معنای LGBT+ چی هست؟ چقدر این افراد رو می شناسیم؟ هیچ میدونستید که در بسیاری از گونه های حیوانی هم همجنسگرایی دیده میشه؟ حتما میدونید که همجنسگرایی نه یک بیماریه و نه یک جرم! حتما با ما و خانم هانیه جعفری (روانشناس بالینی) همراه باشید تا بیشتر و بیشتر دگرباشان رو بشناسید. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید. صفحه ی اینستاگرام خانم جعفری هم برای ارتباط با ایشون: @Psych_hanyjafary

S02E10: فیلم پورن ببینیم یا نه؟

Wed, 15 Aug 2018 10:08:37 +0430

کمتر کسی هست این دوره و زمونه که ندونه فیلم پورن چیه؟! :D

اما چقدر از صنعت فیلم پورن می دونید؟ آیا می دونستید که بعضی از فیلم های پورن هست که با حضور روانشناس و برای بهبود روابط ساخته میشه و اتفاقا توصیه هم میشه؟ یا اینکه خیلی ها به تماشای فیلم پورن اعتیاد دارند؟ خیلی از رفتارهای جنسی در حین رابطه از همین فیلم ها الگوبرداری میشن و امان از الگوبرداری های غلط!!!

چه بلایی سر بازیگران این جور فیلم ها میاد؟

در این برنامه با علی شهاب در رابطه با همین سوالات به گغتگو پرداختیم.

اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شخصی ما در اینستاگرام یا صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.

S02E09: رابطه با مردان دون ژوان

Tue, 07 Aug 2018 02:08:07 +0430

دون ژوان کیست؟ به چه مردانی دون ژوان می گویند؟ آیا می توان با مردان دون ژوان رابطه ای ایجاد کرد؟ این مردان چه خواسته هایی در زندگی زناشویی خود دارند؟ و خصوصیات کلی این افراد چیست؟

به نظر شما مردانی که مدام به سراغ زنان مختلف می روند و به نوعی یک لیست از دوست دختر دارند، چطور مردانی هستند؟ آیا این یک نیاز به حساب میاد و یا ریشه روانی دارد؟

زن هایی که در رابطه با یک مرد دون ژوان هستند باید چه رفتاری از خود نشان بدهند؟

برای دریافت پاسخ تمام این پرسش ها حتما این برنامه رو گوش کنید.

شما می توانید با سرکار خانم کتایون خانجانی (روانشناس و زوج درمانگر) هم از طریق کانال تلگرامی ایشون ارتباط بگیرید، به نشانی: @tasnifeakhara

برامون کامنت بگذارید و لایک کنید، نظرات و پیشنهادات خودتون رو یا همینجا یا به اکانت شنوتو در اینستاگرام بفرستید.

S02E08: کنترلگری

Wed, 01 Aug 2018 09:08:11 +0430

آیا در روابطتون آدم کنترل گری هستید؟
کنترل گری چیست و دلایل اون چیه؟
آیا کنترل گری برای شما دلپذیره و اون رو نشونه دوست داشتن می دونید ؟
آیا بین کنترل گری و میزان علاقه رابطه ی وجود داره ؟

لایک و نظر فراموشتون نشه، چه اینجا، چه توی اینستاگرام شنوتو و یا حتی در کانال تلگرامی مبل قرمز به نشونی:
t.me/mobleqermez

S02E07: روانشناسی فوتبال

Mon, 16 Jul 2018 06:07:20 +0430

چرا فوتبال می بینیم؟

به لحاظ روانشناسی چرا فوتبال انقدر همه ماهارو درگیر میکنه ؟ واقعا از برد و باخت اونا چی گیر ما میاد؟

چرا طرفدار یه تیم مشهور یا یک بازیکن مشهور میشیم؟ چرا موقع جام جهانی کل دنیا هیجان دارند؟

کیروش به لحاظ روانشناسی چه کرد با تیم ملی؟

برخوردی مردم با سردار آزمون داشتند، چقدر به فرهنگ ما و چقدر به نوع برخورد او بستگی داشت؟

حضور و عدم حضور خانم ها در ورزشگاه چه تاثیری بر فرهنگ تماشای فوتبال ایران گذاشته و آیا میشه گفت فوتبال یک ورزش مردونه است؟ دخترانی که به قیمت ریش و سبیل گذاشتن به ورزشگاه می رفتند چه جایگاهی دارند؟

به نظر شما تشبیه فوتبال امروز به جنگ های پر از خونِ گلادیاتور ها در گذشته، درسته؟

***

لایک و نظر فراموشتون نشه، چه اینجا، چه توی اینستاگرام شنوتو

در ضمن یادتون نره، پنج شنبه همین هفته، بخش دوم نکات طلایی رابطه خوب رو بشنوید. :)

S02E06: نکات طلایی رابطه خوب - بخش دوم

Wed, 11 Jul 2018 10:07:41 +0430

آیا میشه گفت من بعد از هر صد دقیقه یا صد ساعتی که رانندگی می کنم، می خوام 5 دقیقه چشم بسته رانندگی کنم؟ این می تونه مثال خوبی باشه برای اینکه بگیم ازدواج نیازمند به یک تعهد 100 درصدیه. لطفا و حتما اگه رابطه ی جدیدی رو شروع می کنید، رابطه و شخص قبلی رو خاک کنید. طرف مقابل رو بفهمید و بپذیرید (همانطور که هستند)، توجه داشته باشید که بین فهمیدن و قبول کردن با فهمیدن و پذیرفتن تفاوت هایی وجود داره، بنابراین به انتخاب خودتون احترام بگذارید. صمیمت خودش رو در ارتباط نشون میده، یعنی شما اگر دلتون می خواید حرفی رو بزنید حتما بزنید قبلش فکر و خیال نکنید، اول حرف دلتون رو بزنید و بعد بهش فکر کنید، خب اگر اشتباه کردید راحت می تونید به اشتباه خودتون اعتراف کنید.لایک و نظر فراموشتون نشه، چه اینجا، چه توی اینستاگرام شنوتو

S02E05: نکات طلایی رابطه خوب - بخش اول

Wed, 11 Jul 2018 10:07:13 +0430

آیا میشه گفت من بعد از هر صد دقیقه یا صد ساعتی که رانندگی می کنم، می خوام 5 دقیقه چشم بسته رانندگی کنم؟ این می تونه مثال خوبی باشه برای اینکه بگیم ازدواج نیازمند به یک تعهد 100 درصدیه. لطفا و حتما اگه رابطه ی جدیدی رو شروع می کنید، رابطه و شخص قبلی رو خاک کنید. طرف مقابل رو بفهمید و بپذیرید (همانطور که هستند)، توجه داشته باشید که بین فهمیدن و قبول کردن با فهمیدن و پذیرفتن تفاوت هایی وجود داره، بنابراین به انتخاب خودتون احترام بگذارید. صمیمت خودش رو در ارتباط نشون میده، یعنی شما اگر دلتون می خواید حرفی رو بزنید حتما بزنید قبلش فکر و خیال نکنید، اول حرف دلتون رو بزنید و بعد بهش فکر کنید، خب اگر اشتباه کردید راحت می تونید به اشتباه خودتون اعتراف کنید. بخش اول این قسمت رو می شنوید پس منتظر ما تا هفته ی آینده و بخش دوم نکات طلایی از زبان خانم شجاعیان باشید. لایک و نظر فراموشتون نشه، چه اینجا، چه توی اینستاگرام شنوتو

S02E04: مدیریت خشم - بخش دوم

Tue, 03 Jul 2018 10:07:33 +0430

راه های مدیریت خشم چیه؟ اصلا این امر امکان پذیر هست؟ چطور می توان بر عصبانت و خشم غالب شد؟ اصلا خشم چیه؟ آیا باید خشم را فرو خورد و یا در هر زمان به محض خشمگین شدن، آن را فریاد زد و بیرون ریخت؟ تکنیک های کسب مهارت مدیریت خشم چیست؟ این بخش دوم از مدیریت خشم است که می شنوید، و به تکنیک های این مدیریت سازنده می پردازه. لایک و نظر فراموش نشه، برامون پیشنهادات و انتقادات خودتون رو همین جا و در همین صفحه ثبت کنید، حتی می تونید به صفحه اینستاگرام شنوتو برید و اونجا برامون نظر ارسال کنید.

S02E03: مدیریت خشم - بخش اول

Thu, 28 Jun 2018 09:06:02 +0430

راه های مدیریت خشم چیه؟ اصلا این امر امکان پذیر هست؟ چطور می توان بر عصبانت و خشم غالب شد؟ اصلا خشم چیه؟ آیا باید خشم را فرو خورد و یا در هر زمان به محض خشمگین شدن، آن را فریاد زد و بیرون ریخت؟ تکنیک های کسب مهارت مدیریت خشم چیست؟ پاسخ تمام این پرسش ها، آیتم نمایشی و پشت صحنه از ضبط پادکست را در این قسمت می توانید بشنوید. البته این بخش اول از مدیریت خشم است که می شنوید، بخش دوم و بررسی تکنیک های مدیریت خشم هفته ی آینده و در اپیزود بعدی منتشر می شود، پس هر هفته با مبل قرمز همراه باشید. لایک و نظر فراموش نشه، برامون پیشنهادات و انتقادات خودتون رو همین جا و در همین صفحه ثبت کنید، حتی می تونید به صفحه اینستاگرام شنوتو برید و اونجا برامون نظر ارسال کنید.

S02E02: چقدر زمان می خوای واسه شروع یک رابطه جدید؟

Mon, 18 Jun 2018 01:06:29 +0430

در این قسمت از مبل قرمز به یک موضوع مفید می پردازیم: «اینکه چه مدت زمان لازمه تا یک رابطه ی جدید رو شروع کنیم؟» اصلا دلیل یک فرد بعد از قطع رابطه چیه که می خواد دوباره یک رابطه جدید رو شروع کنه؟ آیا این دلیل، دلیلی منطقیه؟ چه مدت زمان باید صبر کرد؟ شما هم کسایی رو می شناسید که بعد از دست دادن یک رابطه، سعی می کنند صرفا برای فراموش کردن نفر قبلی وارد رابطه ای میشن، یا حتی برای اینکه به دیگران ثابت کنند که چقدر آدم جذاب و دوست داشتنی هستند به روابط مختلف و پی در پی تن می دهند، شاید خود شما هم یکی از این افراد باشید :D این بادکست رو از دست ندید و برامون لایک و کامنت بزارید.

S02E01: رازهای جذابیت آقایان برای خانم ها

Mon, 11 Jun 2018 02:06:22 +0430

رازهای جذابیت آقایان برای خانم ها چیه؟ کدوم مردها توانایی این رو دارند که زنان رو شیفته و مجذوب خودشون کنند؟ ظاهر و تیپ یک جنتلمن چقدر تاثیر گذاره؟ در رابطه با مسائل عاطفی چی؟ چطور میشه شریک زندگی رو سورپرایز و خوشحال کرد؟ زنها از مردهایی که روشون سلطه و غیرت داشته باشند، واقعا خوششون میاد؟ شما شنونده ی اپیزود اول از فصل دوم پادکست مبل قرمز هستید، حتما گوش کنید و نظرات خودتون رو درباره ی این برنامه برامون بنویسید. حتما بهمون بگید که دوست دارید بیشتر به چه موضوعاتی بپردازیم.

ویژه برنامه: آزار جنسی کودکان

Sun, 03 Jun 2018 08:06:12 +0430

خبر کوتاه بود و دردناک تجاوز به دانش آموزان پسر مدرسه ای در تهران، توسط کسی که مسئولیت و وظیفه اش آموزش و اعتماد و ایمنی دادند به فرزندان ماست. به احترام تمامی قربانیان کودک آزاری کشور این برنامه رو اختصاص دادیم به موضوع تجاوز و آزار جنسی کودکان. جهت جلوگیری از تجاوز چه کنیم ؟ اگر تجاوز رخ داد چگونه عمل کنیم؟ ویژگی های افراد متجاوز چیست ؟ به نظر شما آسیبی که به کودک پسر وارد می شود بیشتر است یا کودک دختر؟ از کودکان خود در مقابل آزار جنسی محافظت نماییم. تذکر مهم : این ویژه برنامه برای افراد بالای هجده سال است!

S01E07: مقصر کیه؟

Wed, 23 May 2018 11:05:21 +0430

اصلا میدونی چیه؟ همیشه همه چی تقصیر توئه، اگه پول کم میاریم، اگه بدشانسی میاریم، اگه دخلمون به خرجمون نمی خوره، اگه الان داره بارون میاد، یا زیادی گرمه، اگه دلار گرون شده، همه چی تقصیر توئه...!!!!

آخه مگه میشه توی یک رابطه همه تقصیرها متوجه یک نفر باشه؟ اگر هم مشکلی پیش اومد و مقصر من بودم چه کار کنم، و اگر طرف مقابلم مقصر بود باهاش چطور رفتار کنم؟

این اپیزود آخر از فصل اول مبل قرمز هست که می شنوید در رابطه با هفتمین اسطوره ی اشتباه روابط تحت عنوان «مقصر کیه؟»

حتما گوش بدید و برامون کامنت بزارید، راستی دوست دارید در فصل آینده بیشتر راجع به چه موضوعی حرف بزنیم؟

S01E06: خوشبختی فقط بخت و اقباله

Wed, 16 May 2018 04:05:55 +0430

شما هم اعتقادی به شانس و اقبال دارید؟ اون هم در یک رابطه عاطفی با شریک زندگی؟

اصلا شانس چیه؟ شما چه تعریفی از شانس دارید؟ به نظرتون این درسته که بگیم: فلانی شانس آورد و الان خوشبخته؟ آیا این هم یک باور و اسطوره ی اشتباست؟

در یک رابطه، چه وقت می توان از طرف مقابل انتظار داشت تا حالش خوب باشد؟ اگر نفر سومی (حتی فرزند) وارد زمین بازی روابط ما شد، چه کنیم؟ با خاطرات و روابط گذشته چه باید کرد؟

نظرات خودتون روبرامون کامنت بگذارید.

S01E05: اگر ما همدیگه رو دوست داریم باید از فکر هم خبر داشته باشیم.

Wed, 09 May 2018 09:05:10 +0430

این انتظار که در یک رابطه می خوایم حتما و باید طرف مقابل از خواسته های من آگاه باشه و بدونه که توی فکر من چی می گذره، چه جور انتظاریه؟ ذهن خوانی چیست؟ آیا شریک زندگی من باید درونیات من رو بشناسه؟ چقدر لازمه یک زوج در رابطه با هم درباره مسائل و خواسته ها با هم صحبت کنند؟ آیا می توان سبک ارتباطی خودمون رو تغییر بدیم؟

آیا واقعا این اسطوره ی اشتباه در خانوم ها بیشتره؟

اگر درباره ی این موضوع و پادکست پنجم سوالی دارید حتما از کارشناس برنامه بپرسید.

نظرات خودتون روبرامون کامنت بگذرید.

S01E04: اگر همدیگر رو دوست داریم باید همیشه شاد باشیم.

Thu, 03 May 2018 09:05:38 +0430

حریم شخصی در روابط چیست؟ چقدر حق داریم به آن وارد شویم؟ آیا در روابط زوجین، هر کدام از طرفین این حق را دارند که گاهی ناراحت باشند؟ یا باید اگر همدیگر را دوست دارند همیشه شاد و خوشحال باشند؟ اگر یکی از طرفین برای مدتهای طولانی ناراحت و غمگین بود چه باید کرد؟

اپیزود چهارم از مبل قرمز را در رابطه با همین موضوع بشنوید.

نظرات خودتون روبرامون کامنت بگذارید.

S01E03: اگر همدیگر رو دوست داریم باید با هم صادق باشیم!!!

Wed, 25 Apr 2018 11:04:28 +0430

قبل از ازدواج، با کسی رابطه داشتم، چطور به همسرم این موضوع رو بگم؟؟

شاید این سوال خیلی از زوجین باشه، اینکه از گذشته ی خودمون چقدر بگیم؟ طرف مقابل یا شریک زندگیمون چه برخوردی خواهد داشت؟ اینکه اصلا باید با او این موضوعات رو مطرح کنیم یا نه؟

چقدر باید صادق باشیم و تا کجا پیش بریم؟ این صداقت به روابط ما لطمه ای وارد می کند یا نه؟

اگه سوالی دارید برامون همینجا کامنت بگذارید.

S01E02: اگر همدیگه رو دوست داریم باید سر همه چیز توافق داشته باشیم

Thu, 19 Apr 2018 09:04:48 +0430

با اپیزود دوم از مبل قرمز در خدمت شما هستیم، و همونطور که در عنوان مشاهده می کنید در این قسمت به این موضوع می پردازیم که : اگر همدیگه رو دوست داریم باید سر همه چیز توافق داشته باشیم!!!

شما چطور فکر می کنید؟ واقعا این درسته؟

پس اگه میخواید بدونید چی درسته چی غلط و اینکه نحوه ی دعوای سالم رو یاد بگیرید و اینکه چطور باید در یک رابطه مشکلات خودتون رو بیان کنید با این قسمت همراه ما باشید.

واسمون کامنت هم بزارید.

S01E01: اگر ما واقعاً همدیگر را دوست داریم، باید همه جا با هم باشیم!

Wed, 11 Apr 2018 06:04:36 +0430

ما می خوایم توی پادکست مبل قرمز در رابطه با بهبود روابط زوجین، نوع برخوردشون، مشکلاتشون و چیزای دیگه حرف بزنیم، اونم در حضور کارشناس و متخصص.

برای فصل اول پادکست سراغ اسطوره های اشتباه روابط رفتیم که اپیزود اول هم مربوط میشه به اولین اسطوره ی اشتباه.

آخه یعنی چی همه جا به هم چسبیدین، بابا بزار طرف یه کم نفس بکشه، اگه دوستته بزار هوا بخوره یه کم، اگه همسرته، خب رفتین زیر یه سقف که با هم شاد باشید و تنهایی هاتون نصف بشه و لذت هاتون دو برابر، دیگه قرار نیست که همدیگه رو محدود کنید.

حالا گوش بدید و به دوست رفیقاتون هم معرفی کنید این پادکست رو.

واسمون کامنت هم بزارید.