• 6 روز پیش

  • 3

  • 19:49

پادکست شماره 28: خلاصه کتاب ذهن آرام برای خوابی راحت

ایران‌گاه
1
توضیحات

خلاصه صوتی کتاب «ذهن آرام برای خوابی راحت»: راهکارهای رفتاردرمانی شناختی برای بی‌خوابی و دلیل اینکه تلاش برای خوابیدن مشکل را بدتر می‌کند.


با صدای

رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
shenoto-ads
shenoto-ads