مراقبهٔ دیدن پشت نقاب

در سومین مراقبهٔ آوانا، به سراغ نقاب‌هایی می‌رویم که برای محافظت از خودمان به صورت زده‌ایم؛ چهره‌هایی که سال‌ها با آنها زندگی کرده‌ایم. این مراقبه، فضایی امن برای دیدن این نقاب‌ها و نزدیک شدن به خودِ واقعی است. بدون قضاوت، بدون سرزنش، فقط با مهربانی و کنجکاوی. چشم‌هایت را ببند، نفس بکش و همراه ما باش.

📣 کانال تلگرام آوانا:

https://t.me/avanacast

💬 ارتباط با ما و حمایت مالی از این مسیر:

@PoshtibaniAvana

با مهر، تیم آوانا 🌱