صندلی خالی

تکنیک صندلی خالی توسط روان‌درمانگری به نام فریتز پرلز ابداع شد.

این تکنیک برای روبه‌رو کردن دو صدای درون‌روانی به نام‌های «سلطه‌گر» top dog و «مطیع» under dog انجام می‌شد؛

نه به این معنا که ما دو شخصیت مجزا داریم، ابداً!

بلکه به‌منظور درک تعدد لایه‌های ناخودآگاه و صداهایی است که درونی‌سازی شده‌اند.