کتاب مانایی | چگونه طول عمر طولانی تر و سالم تری داشته باشیم

چگونه طول عمر طولانی تر و سالم تری داشته باشیمدر این اپیزود به بررسی علمی درباره افزایش طول عمر و سلامت جسم می پردازیم. و درباره مسائلی همچون رژِیم و روتین غذایی و ورزشی صحبت میکنیم و اینکه چطور خودتون رو دربرابر بیماری و پیری مصون کنید.------------------------------------------------------

خلاصه کتاب مانایی یا جاودانگی : علم و هنر افزایش طول عمر | Outlive , The science and art of longevity

نویسنده : پیتر آتیا و بیل گیفورد | Peter Attia & Bill Gifford

----------------------------------------------------

از طریق لینک های زیر می توانید با ما در ارتباط باشید

اینستاگرام

تلگرام رادیوبوک

وب سایت رادیوبوک

سوالات و نظرات خودتون رو برای ما ارسال کنید

contact.radiobook@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.