برنامه «نگاهی عمیق به تاریکی» | اپیزود ۴

همدلی، کمک به خودمون و اطرافیانمون و عمل‌گرایی‌های کوچیک توی تاریکی‌ها و چالش‌های زندگی باعث میشن ما از لحاظ روانی دچار فروپاشی نشیم. اینجوری آروم آروم با قدرت درونی‌مون، مسیر زندگی‌مون رو جلو می‌بر...

شاید با خوندن زیاد خبرها یا بودن توی شبکه‌های اجتماعی سرگیجه گرفتید و تمام بدن و ذهنتون توی انقباض و حالت دفاعی هست.‌توی این شرایط چاره‌ای نیست برای چک کردن اخبار ولی خب در حین اون، حتما روشی که توی...

یکی از قدرتمندترین تکنیک‌های خودشناسی برای اینکه توی بحران‌های زندگی شخصی یا اجتماعی، بتونیم خودمون رو گذر بدیم. توی بحران‌های زندگی باید خودمون رو از وسط طوفان‌های احساسات‌مون بکشونیم بیرون و بر اح...

توی مسیر خودشناسی و توسعه فردی ما باید انرژی‌مون، وقتمون و توان روانی و جسمی‌مون رو باید جایی بزاریم که می‌تونیم تغییر بدیم. ولی ما همیشه داریم جایی انرژی می‌ذاریم که نمی‌تونیم هیچ کاری براش کنیم، ...

چندبار توی زندگی‌تون شکست خوردید؟ درباره این خیلی با خودمون فکر کردیم ولی تا حالا به این فکر کردید که «شکست خوردن یعنی چی؟» توی این فایل در مورد استراتژی توی زندگی شخصی صحبت کردم، اون نگاه هدایت‌گرا...

خیلی‌ها می‌پرسن چرا نتیجه نمی‌گیرم؟ واقعیت اینه که چیزی که الان تجربه می‌کنیم، حاصل همون انتخاب‌ها و رفتارهای کوچیک روزمره‌مونه؛ چه مثبت چه منفی.توی این فایل دقیقاً درباره همین قدرت پنهان حرف زدم و ...

خیلی وقتا حال‌مون بده چون زندگیمون رو صددرصد وابسته به بیرون کردیم؛منتظر می‌مونیم شرایط عوض بشه تا ما هم تکون بخوریم.همین وابستگیه که ما رو سال‌ها توی رکود نگه داشته.این فایل یه تلنگره تا ببینید الا...

اینکه سرنوشت ما از قبل نوشته شده رو خیلی از ماها توی عمیق ناخودآگاه‌مون بهش قبول داریم، همین باعث شده تغییر برای ما نشدنی و سخت باشه. وقتی توی شرایطی گیر می‌کنیم و نمی‌تونیم ازش خارج شیم، این باور د...

توی یه سری نظرها و دیدگاه‌ها گیر کردیم و زندانی شدیم، دیدگاه‌هایی عین: «من شانس ندارم.» «فلانی شانسی موفق شد.» و... و این‌ها باعث شده ما تبدیل به یه آدم منفعل تبدیل شیم که تلاش خاصی برای رشد زندگی‌م...