در این کتاب در رابطه با مغز، هوش و ذهن انسان مطالبی ارائه شده است و این که چه کنیم تا نتیجه ی مطلوبی از آنها به دست آوریم. پزشکان و روانشناسان معتقدند که نوع تغذیه،فعالیت فیزیکی،محیط و پارامترهای دیگر میتواند تاثیر خوبی بر آنها داشته باشد، اگرچه تا به امروز تعریف مطلوبی از ذهن و هوش نشده است و اگر هم تعریفی ارائه شده است به صورت کلی میباشد. در این کتاب علاوه بر شرح این مفاهیم، از مغز انسان نیز سخن به میان آمده است. مغز، هم هی خواست ههایمان را در ذهن مان متبادر میکند، ناگفته نماند که از نظر فیزیکی مغز زنان با مردان تفاوتهایی هم دارد، مثلا زنها در بعضی از کارها از هر دو نیمکره ی چپ و راست استفاده میکنند، درصورتی که مردان فقط از یک نیمکره استفاده میکنند، یا این که مغز مردها تقریبا ده درصد از مغز زنان بیشتر است، اگرچه بزرگی مغز نشانه ی هوش برتر نیست، چرا که هر کس میتواند باهوش تر از دیگران شود و هوشمندانه تر عمل کند. حواس پنجگانه از طریق ذهن نیمه هوشیار درک میشود،پزشکان معتقدند که نوع تغذیه تاثیر مستقیمی بر روی بافت مغز دارد و طبیعی است که حاصل کاشتن بذر خوب با کاشت علف هرز قابل قیاس نیست. ذهن، هوش و حافظه، زاییده ی مغزی است که از هر جهت به آن توجه میکنیم. برای مثال آیا میدانیم که چرا به رویاپردازی روی می آوریم؟ جواب این است، آنجایی که تمرکز از دست مان در میرود رویاپردازی آغاز می شود و ... از این جملات و مفاهیم دیگر، حاصل مختصری از کتابی است که پیش روی دارید.